Кому-то может быть полезно :)

Мои сумки в роддом🤰🏻

Список вещей получился большой😅)

🛍️Первая сумка (в родовое отделение):

▪️Документы в папке

▪️Телефон, зарядка, наушники

▪️Тапочки резиновые

▪️Вода - 3 бутылки с спортивной соской

▪️Перекус: батончики, печенье, шоколадка,

▪️Пакеты для одежды и обуви (при поступлении в приемное отделение)

▪️Сорочка на роды, носочки х/б, теплые носки

▪️Одноразовые пеленки 60х90 - пару шт.

▪️Прокладки урологические размера Super - 1 пачка (На случай подтекания вод. Они же ...

Подсела на овощные салаты,девочки если не сложно напишите подобные рецепты салатиков 🙏🏻😊

🏝А если б во всем мире исчезла еда, но вам бы разрешили оставить 2 самых любимых БЛЮДА(не продукта) и 1 напиток,то что бы вы выбрали?

Я б оставила суши, пюре с куроногами томлеными и воду😅

🤌Всем спасибо, годовой список меню уже накопился🤣

Самые популярные блюда:

Пюре с котлетами, жареная картоха и салат овощной, а еще борщ)) Из напитков вода и кофе ☕️

#постдляхудеющих

Мой сегодняшний рацион😊кому интересно))

Завтрак: творог 0% 100 гр с бананом и ежемалиной, кофе с молоком

перекус: яблоко

Обед: куриная котлета тушеная, рис 150 гр, салат овощной 100 гр

Перекус: Активиа

Ужин: салат овощной и куриная котлета

Перекус: кефир 0,1% с корицей

Сегодня был отвес за первый день питания на гербалайф. Мой рацион на сегодня:

Завтрак: коктейль гербалайф на воде с бананом

1 перекус: бутерброды из ржаных хлебуев с творожным сыром,зеленью,рыбой и авакадо.

Обед: перловка, курица, овощной салат.

2 перекус: сырники.

Ужин: салат из зелени,курицы,сыра и яиц без заправки.