Девочки, ногу подвернула, пипец болит. Че делать???

Что- нибудь холодное приложить и лучше наверно съездить в травпункт, если сильно болит, они повязку наложат!

@polinaberr33, щас приложила полотенце мокрое, посмотрю как дальше вести себя нога будет. Спасибо.

@anna_04.09 можно прям полотенце мокрое в морозилку, а потом к ноге

Первые пару часов холод. Потом траксевазин мазать чем чаще тем лучше, но не втирая до сухого, а чтобы ещё сам впитывался. Я волейболистка, у меня ноги подвернуты очень много раз. Ещё можно делобене, та же инструкция

По хорошему мазать делабене и сверху бинт на ночь пропитанный димексидом. Развести 1 к 4. На пару часов

Димексид проникает в ткани вместе с собой забирая делабене или траксевазин. При этом снимая отек. Если дешевый вариант то траксерутин, но с димексидом так же

@filia1414, спасибо. А он не противопоказан беременным?

@anna_04.09, надо читать инструкцию, я беременная не играю и пока не травмировалась

@filia1414, да я посмотрела, везде противопоказания. Придётся эластичным бинтом перемотать, да так ходить(

Траксерутин тоже нельзя?

@filia1414, его нельзя(

@anna_04.09, пипец, греть пока отек не спадёт нельзя. Тогда бинт, холод, покой. Выздоравливайте 😇

Как самочувствие?

@polinaberr33, наложила бинт, ноет(

@polinaberr33, @filia1414, в итоге спасли холодные компресы и спецмазь ( по ней нет противопоказаний у беременных, она на травах)

@anna_04.09, что за спец мазь? 🤣

@filia1414, так называется, от всего помогает на основе трав

@anna_04.09 хорошо что все хорошо)