Я стараюсь, чтоб время бодроствования было не больше 2 часов, а сами сны дома у нас короткие - 30-45 минут, в коляске 2-3 часа. Выходит 3 коротких сна дома и 1 большой на улице.
Встаёт около 6 утра, ложимся в 20-20.30 после ванной.
У нас с вами сыновья тезки☺️ у нас подъем примерно в 6-7 утра) раньше было и в 4 и в 5 🤪потом полчаса досыпает, а дальше уже сам регулирует по времени, всегда по разному может и час спать, и полтора и три) просто интервалы стараюсь держать между снами примерно 2-2,5 часа) получается примерно 3 сна дневных) ложимся с 20-21.30)
У меня примерно в 6 перешел на 2 дневных сна. Спал по 1,5-2 часа. В 7 купались и около 8 спать) просыпался в 6) сейчас с зубами нет никакого режима, все бегает туда сюда. Но все же так и стараемся придерживаться такого же графика. Единственное ложимся на полчаса-час позже, потому что темнеет поздно и никак не уснет
@gulnazantus у нас с рождения так, тк папа приходит поздно с работы и купает он, мне спина не позволяла, боялась уронить. Сейчас могу купать сама, тк сидит в ванной, но перестроить его режим пока сложновато
С 6 мес три сна по 1.5-2 часа и ночной сон с 12 до 10-11 утра. Первый сон через час после ночи, дальше вб 3-5 часов. До 6 мес из режима было купание в 11 и ночной сон в 12-1. И первый сон через час после ночи. А дневные сны были как попало(