Девочки!
Гемоглобин 99..., доктор выписала пить железо! Но при этом я ем мясо красное каждый день, гречку иногда, кунжут на каждый завтрак!
Что можно ещё покушать?
Лучший комментарий
Комментарии
@olga_rantseva ну можно и в таблетках, я специально капли искала, чтоб на желудок м печень нагрузки не было лишней. Ну и в жидком виде намного лучше усваивается
@iamnastya_sp, его мне т выдал доктор, только в таблетках🤔
Покушать ничего. Пейте железо... Как мне сказала одна очень опытная эндокринолог, чтоб поднять в беременность гемоглобин диетой нужно есть около 3 кг гречки и столько же печени ежедневно. Так что легче купите себе например Мальтофер в каплях мне меньше чем за 2 недели поднял со 106-121
@olga_rantseva я тоже без молока не могу, но пока приходиться терпеть, иначе все зря
@sevalex89, в том то и дело, аппетита как такого нет, ем потому что нужно, а не от чувства голода!
@svetik......08, я без кефира на ночь не могу (((((
@olga_rantseva тогда нужно разделить приёмы кунжута и железосодержащих продуктов, иначе толку не будет 🤷
Если вы хотите гемоглабин именно "наесть", а не в таблетках. То смотрите, что бы в день 200 мг его сьедали. Видимо аппетит у вас хороший )
Растительное железо негемовое. Гранат и орехи не так уж и повысят уровень гемоглобина. Кушайте печень и красное мясо. Но при таких показателях лучше месяц пропить железо. Мне хорошо поднял при анемии Тотема. Железо нужно принимать раздельно с кальцием. И принимать с ним витамин с
Шиповник заваривать и пить, я сейчас так и делаю, тк Сорбифер и Тотема не помогли поднять от уколов начались запоры, поэтому пью шиповник каждый день. Ну и само собой ни какой молочки пока гемоглобин поднимаете, потому что кальций не даёт усвоиться железу
@tajcha, фолиевая в элевите, доктор сказал отдельно не пить не нужно. Кунжут для костей доктор говорила. Короче печени побольше, гречки, граната
Фолиевую кислоту. Она помогает железу усваиваться. Кунжут зачем? Там кальций, а он антагонист железа. Ешьте красное мясо и печень, в растениях железо плохоусвояемое.
@juli30, точно, гранат...что-то я забыла про него
@borzilova.ekaterina, о, спасибо! Надо сделать, орехи какие?
Говяжья печень,гранат,яблоки хорошо поднимают гемоглобин. Ещё можно сделать смесь грецкий орех+курага+изюм+ лимон на мясорубке, перемешать с медом. Очень вкусно!
Я гранат кушала, сок гранатовый. Им поднимала. Мне выписывали сорбифер но от него у меня были ужасные запоры.
С днем рождения поздравляем!
От Мамлайф тебе желаем:
Быть самой лучшей на Земле.
Жить с благодарством в каждом дне.
Родителей всегда ценить
И счастье детям подарить!
💐🍾🎁
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Кто должен платить на свиданиях: студент и его девушка
Мамы мальчиков давайте поговорим с точки зрения отношений к девушкам. Вот сын студент, учится например на очном, вероятно подрабатывает на одежду, проезд и погулять. Молодой, гормоны, должен дом он всегда платить за каждую девушку с который пойдёт гулять при учете что деньги у него лимитированные и работа идёт в разрез с отдыхом и сном, так как например учёба в приоритете, домашнее задание, курсовые и прочее.
Я считаю что должен платить только если захочет ещё встречаться. Первое свидание погуля...
Дорогие! Новый год неумолимо приближается и ничего не сможет его остановить.
Мы хотим официально организовать большую акцию Секретный Санта на весь Мамлайф с десятками тысяч участников.
Для тех, кто не знает, акция Секретный Санта заключается в следующем. Все участники публикуют приватно в какую-то форму свой почтовый адрес. Далее, в назначенный день адреса перемешиваются и раздаются в случайном порядке. Каждый участник получает чей-то никнейм и его адрес.
Задача каждого участника (каждого С...
Как часто вы убираете дома?
Как часто вы моете пол, окна, раковину, фасады, пыль протираете дома?
Ответьте честно как есть пожалуйста.
Устала жить с тряпкой в руках, хочу провести анализ на эту тему.😂 Особенно окна моя боль, хоть каждый день мой.
Покушать ничего. Пейте железо... Как мне сказала одна очень опытная эндокринолог, чтоб поднять в беременность гемоглобин диетой нужно есть около 3 кг гречки и столько же печени ежедневно. Так что легче купите себе например Мальтофер в каплях мне меньше чем за 2 недели поднял со 106-121