Девочки!
Гемоглобин 99..., доктор выписала пить железо! Но при этом я ем мясо красное каждый день, гречку иногда, кунжут на каждый завтрак!
Что можно ещё покушать?
@olga_rantseva ну можно и в таблетках, я специально капли искала, чтоб на желудок м печень нагрузки не было лишней. Ну и в жидком виде намного лучше усваивается
Покушать ничего. Пейте железо... Как мне сказала одна очень опытная эндокринолог, чтоб поднять в беременность гемоглобин диетой нужно есть около 3 кг гречки и столько же печени ежедневно. Так что легче купите себе например Мальтофер в каплях мне меньше чем за 2 недели поднял со 106-121
@olga_rantseva я тоже без молока не могу, но пока приходиться терпеть, иначе все зря
@sevalex89, в том то и дело, аппетита как такого нет, ем потому что нужно, а не от чувства голода!
@olga_rantseva тогда нужно разделить приёмы кунжута и железосодержащих продуктов, иначе толку не будет 🤷
Если вы хотите гемоглабин именно "наесть", а не в таблетках. То смотрите, что бы в день 200 мг его сьедали. Видимо аппетит у вас хороший )
Растительное железо негемовое. Гранат и орехи не так уж и повысят уровень гемоглобина. Кушайте печень и красное мясо. Но при таких показателях лучше месяц пропить железо. Мне хорошо поднял при анемии Тотема. Железо нужно принимать раздельно с кальцием. И принимать с ним витамин с
Шиповник заваривать и пить, я сейчас так и делаю, тк Сорбифер и Тотема не помогли поднять от уколов начались запоры, поэтому пью шиповник каждый день. Ну и само собой ни какой молочки пока гемоглобин поднимаете, потому что кальций не даёт усвоиться железу
@tajcha, фолиевая в элевите, доктор сказал отдельно не пить не нужно. Кунжут для костей доктор говорила. Короче печени побольше, гречки, граната
Фолиевую кислоту. Она помогает железу усваиваться. Кунжут зачем? Там кальций, а он антагонист железа. Ешьте красное мясо и печень, в растениях железо плохоусвояемое.
Говяжья печень,гранат,яблоки хорошо поднимают гемоглобин. Ещё можно сделать смесь грецкий орех+курага+изюм+ лимон на мясорубке, перемешать с медом. Очень вкусно!
Я гранат кушала, сок гранатовый. Им поднимала. Мне выписывали сорбифер но от него у меня были ужасные запоры.
Мои сладкие ножки 😍 Это ❤ на всю жизнь. Это не возможно описать. Каждое прикосновение. Каждое кормление. Каждый миг с ней это нечто. Я без ума от этой дамы 😍
Вы будете своих мужей на работу? Я каждое утро встаю в 5 утра готовлю завтрак и бужу его, потому что будильники он не слышит... 😤
15 лет живу с мужем и так и не могу смериться с этой его чертой. От обиды плачу. Каждый год они компанией уезжают на Новогодний корпоратив в коттедж на выходные, и каждый раз человек на прочь забывает о семье. Не звонка ни смс. Не могу я понять, как можно не по интересоваться как у нас дела. Я и говорила с ним, что меня это обижает и один фиг каждый раз одно и тоже. Спасибо выговорилась
Дорогие семья mom.life! Сердечно поздравляем всех вас и каждую лично с Новым годом! Пусть каждый день нового будет наполнен отличным настроением, эмоции будут только положительными, а удача сопровождает все ваши дела! Путь детский смех и улыбки наполнят ваши дома, а все ваши мечты станут реальностью! С Новым Годом!
У вас у каждого свое полотенце в семье ?!
Анастасия·
В ожидании первенца
Покушать ничего. Пейте железо... Как мне сказала одна очень опытная эндокринолог, чтоб поднять в беременность гемоглобин диетой нужно есть около 3 кг гречки и столько же печени ежедневно. Так что легче купите себе например Мальтофер в каплях мне меньше чем за 2 недели поднял со 106-121