Не на каждый день но очень вкусно и сытно😋ссылка

@lucia2705, а я овсяноблин ем с творогом и джемом 😄

Каждое утро каша с ягодами /фруктом или овсяноблин и цикорий.

В 9 кашу овсяную с медом (хлопья кипятком заливаю и ложку меда чайную кладу ), а в 10-11 с мужем завтракаю - огурцы, помидоры, сыр, карбонад и кофе.

Творог с бананом,Семенами чиа и кунжута+батончик+кофе,на этом мои сладости заканчиваются на день

Я каждое утро ем какую нибудь кашу ,если лень готовить то холопья с молоком или кефиром делаю

Каша овсяная с ягодами или бананом; творог; омлет, сырники; бутерброд с маслом и сыром. Чай черный с молоком либо цикорий с молоком (без сахара)

Я ела хлопья с молоком и пила кофе с чём-нибудь сладким, иногда варила манную кашу, яичницу или просто яйца вареные, бутерброды.. в общем всегда по-разному 😐