Девочки, вопрос тем кто на гв и питается правильно, что вы кушаете на завтрак? Я уже не знаю чем разнообразить🤷🏻♀️ И ещё, что вы позволяете себе из сладкого?
Творог, твердый сыр, бездрожжевой хлеб редко, могу в тонкий лаваш накидать твердого сыра, курицы и укропа, сделать рулетики в микроволновке, печенье Мария, хлебцы хрустящие, яйцо 1 в неделю. А по поводу прыщиков вам правильно сказали выше, может это акне
@yuli4kagolub так может это акне ) девочки часто пишут здесь, что это именно оно, акне новорожденных
У моей фисташки тоже иногда прыщички появляются, такие безцветные бугорки мелкие . Это само пройдёт
@a.dudka, я пока так не рискую))) просто не понимаю толком от чего ее сыпет, и так ничего вредного не ем, а мелкие мелкие прыщики появляются периодически(
@yuli4kagolub, про Марию совсем забыла😁тоже ем его, а мороженое малюкам или белая береза, я читала что можно кушать где написано «дсту-4733» оно вроде без растительных жиров
@yanochka_ignatenko, вашего ребёночка не сыпет от сладкого? Я ем только зефир и Марию и то, как печенья много съем ее сразу сыпет, но так хочется сладкого, прям с ума схожу(
@miss_anastasia_, я из сладкого ем только зефир 1 шт в день и Марию) вот Марии в день могу съесть грамм 100😩 а мороженое какое едите? Я пару раз ела Малюкам.
На завтрак сырники\цз овсяная каша с протеином, орехами, изюмом\овсяноблин с сыром и помидорами/ творог с йогуртом, ягодами, орехами и мюсли/ ленивые вареники/яичница с сыром, базиликом и помидорами/омлет.
Из сладкого позволяю все, что хочется(шоколад, пироженки чаще всего) в предедах своей нормы по ккал
@msliberty93, я ела творог каждый день грамм по 100, твёрдый сыр и иногда йогурт(сама делаю) в течении месяца и малую жестко посыпало, мне запретили есть молочку вообще. Я теперь вообще не понимаю, что лучше кушать. Из сладкого что-то позволяете себе?)
На завтрак каши с мясом ем или молочную кашу, из сладкого позволяю зефир, запеканку, творог со сгущенкой, иногда ем конфетки типа «коровка» «птичье молоко», мороженое ем ( без добавок, молочное). Тоже уже не знаю чем разнообразить( хочется уже всего вкусненького