Девочки спина болеть начала тяжело сидеть, боюсь что теперь до конца так будет ( можно чем нибудь мазать или еще что нибудь
Поговорите с лечащим врачом по поводу нано пласта. Вроде как их можно при беременности, но лучше уточнить
Разгружайте спину
Коленно-локтевая вам в помощь
Любую мазь, крем я бы советовала только после консультации с врачом
По сути хорошо помогает бандаж,если нет противопоказаний, сама со спиной мучаюсь, мазать можно меновазином, его разрешают врачи