Девочки, как приходили в форму после родов? Питание? Спорт? Можно ли начинать тренировки? После родов почти 3 мес…
Девочки, как приходили в форму после родов? Питание? Спорт? Можно ли начинать тренировки? После родов почти 3 мес прошло.
Комментарии
Читайте также
Где родились и где живете? Обсуждаем: Краснодарский край и Ставрополь - делимся опытом!
Не спится … поговорим .. В каком городе вы родились ( или селе?) и где по итогу живете? Я родилась в Краснодарском крае , поселок Мирской, а живу в Ставрополе : родной город мужа. А вы?
Что помогло вам в родах? Поделитесь положительным опытом!
Отзовитесь те, кто не считает роды «адом» 😁 и не занимается запугиванием первородок. Что вам больше всего помогло в ваших родах? Я знаю что это больно и страшно, можно не тратить время на подобные комментарии. Приветствуется ВАШ положительный опыт ☺
Есть ли истории о легких родах? Поделитесь позитивом!
Есть истории у кого нибудь относительно легких родов?? Сколько много везде отзывов что роды это ад, хочется сдохнуть или умереть или еще лучше "убейте меня" и прочие словечки... В итоге все ходят потом счастливые и идут за 2 , 3 итд ... Расскажите позитивные отзывы пожалуйста)
Родила дома, всё хорошо
Родила!!! Шок))) не успела в роддом, родила дома. Муж и мама мои акушеры. Сейчас уже в роддоме слава Богу все отлично. Схватки начались в 3:15, родила в 4:20🤪
Ностальгия по резинке
Девочки, кто родился в 90-х, сегодня увидела эту резиночку и прям мурашки 🥺🥹была такая, я прям помню , как она в волосах запутывалась 🥹
Майя·
Мама сына (3 года)
@607567 это упражнение, загуглите, много видео в мнтернете
Tatyana N·
Мама двоих (младенец)
@bobrineva.a, спасибо!
Анастасия·
Мама сына-младенца
@607567 вакуум это упражнение такое посмотрите в интернете.
Не ем сладкое.только чуть сахара в чае.не ем жареное.котлеты на пару.пельмени, манты можно.мясо не жирное.говядина, индюшка. Допустим гуляш я ела с рисом и гречкой.иногда картофель иногда макароны.супы куриные. Хлеба совсем чуть чуть, сыра немного. Творог, варенец, ряженка.Фрукты овощи не красные и не подозрительные)ну и капусту не ела, огурцы ...но думаю это на похудение не влияет.
Tatyana N·
Мама двоих (младенец)
@maya412, вакуум-это массаж банками?
Tatyana N·
Мама двоих (младенец)
@bobrineva.a, т.е. никакого жирного, жареного и сладкого?
Мама·
Разрешение даст только гинеколог, без его консультации это не безопасно)
Чистите питание и добавляйте спорт, как получите добро)
Альбина·
Мама троих детей
@maya412 напомните как это ? И когда возможно начинать делать...
Анастасия·
Мама сына-младенца
Я диету кормящей мамы соблюдала, хотя не сказать что верю в связь питания мамы и состояния малыша.но за месяц я вернулась к своему добеременному весу.за беременность набрала 16 кг.после родов лишних было 9 кг
Сейчас чуть меньше чем до беременности вешу.спортом пока не занимаюсь, вакуум делаю, но не каждый день.вообще в целом живот чуть дряблый и растяжки на боках и бедрах(((но с ними теперь не расстаться((((
Майя·
Мама сына (3 года)
Начните вакуум делать натощак, почистите питание