Кто на гв и занимается спортом?🏃🏻 ♀ скажите ск можно кардио нагрузок чтоб молоко не пропало?…

Сколько угодно, молоко не пропадает от физических нагрузок

Это не влияет

Сколько угодно. Просто лучше на пустую грудь заниматься и утягивающий топ)

Кардио на молоко вообще никак не влияет)

@kovtun_nastya95, @ksutka111, @mrs_rika, @tatiana.didenko, блин и че я раньше не спросила! Это ж кто то мне сказал что кардио нельзя (((( и я тут причед и прес только(((

@tina_mi, Та вот не помню! Значит завтра надо тряхнуть стариной 🤣 главное кофе перед не пить, а то падохну

@tina_mi, это да))) и топ одеть спортивный чтоб зубы себе не выбить 🤣

Конечно можно! Утречком пока не жарко с колясочкой выходи.Дите поспит а ты побегаешь. И воду пей, не забывай.Маленькими глоточками.

Нормально занималась с 4 недель после родов :)

Ничего не попало. Нагрузки точно такие же, как и были до беременности)

@baby_massage_kharkiv, вот это не вариант к сожалению! Как только мое тело отходит от коляски больше метра нажимается вой сирен🤯 решили с мужем один идет другой бежит, по кругу и меняемся 🤣

Это даже лучше)) Совместные прогулки с толком и удовольствием))

От кардио наоборот прилив хороший