Девочки, помогите))
Делала упражнение «ножницы» и видимо защемила что-то, правая сторона в пояснице при каждом движении отдаёт болью, будто надо хрустнуть что ли, а не могу. Что делать?)
Девочки, как вы относитесь к эпидуральной анастезии, кто будет делать ее, кто делал ее, кто противник этого? Всякие случаи происходят после нее , я сначала хотела ее делать, но о ней плохие случаи в ютубе посмотрела и теперь уже боюсь ее делать. Стоит вообще ее делать?
Мне понравилась идея про я ни разу не… Я ни разу не была за границей, ни разу не курила кальян и сигареты 🤐 А что вы ни разу не делали из того, что делали почти все?
Девочки, Кто делал и кто не делал прививки детям? Не будем создавать ссор, просто давайте + кто делал (и будет делать все, если ещё не сделал) - кто не делал +- кто не все делал (или будет делать не все)
Умоляю, скажите да мне, Вы педикюр зимой не делаете да?! 🤣 В инста ролик увидела И оху... ла от комментариев. Столько девушек пишут, педикюр делаем только летом А кто-то писал что летом в носах кто видит ноги, не делают и летом тоже Маникюр не делаем вообще, если лак не красить зачем делать 😭 Для себяяяяя, для себя любимой. Всмысле зачем 😭👀
У кого муж не хотел дачу, а вы очень хотели, получилось уговорить? У нас даже дети говорят, как здорово будет летом в доме.. а муж не хочет из-за того, что там все время надо будет что-то делать.(( так грустно. Даже если мы купим дачу, я все равно там все мужские дела делать не смогу сама. Какая-то безвыходность
Удалён·
Я в таких ситуациях делаю растяжку, скручивания. Если защемило, наоборот растянуть. Но всегда опираюсь на внутренние ощущения.
Алиша·
Мама сына-младенца
Повисеть на турнике надо
Evgenia B.·
Мама дочки (1 год)
@alinka-bel, спасибо, на улице есть турник, главное дожить до прогулки
Evgenia B.·
Мама дочки (1 год)
@cvetochek369, спасибо, вроде растягиваюсь, но не отпускает пока...)
Алиша·
Мама сына-младенца
@jen_bell, я раньше акробатикой занималась и любое защемление после прыжков только на турнике и выправляли. Хватаетесь руками за турник и ногами тянетесь к полу вытягивая позвоночник, далее делаете вращательные движения тазом как повороты. И голову опускаете вниз подбородок прижат к груди ( вытягиваются шейные позвонки)
Алиша·
Мама сына-младенца
@jen_bell, а чтоб облегчить до прогулки встаньте в дверной проем и руками тянитесь вверх далее грудь чуть вперёд как бы изгибая позвоночник, но руки тянутся вверх
Evgenia B.·
Мама дочки (1 год)
@alinka-bel, спасибо большое!
Evgenia B.·
Мама дочки (1 год)
@alinka-bel, подскажите, может у вас есть знакомый мануальщик? Вернулось опять защемление, турник не помогает. Страшно прям. Спасибо заранее)
Алиша·
Мама сына-младенца
@jen_bell, к сожалению нет( я в Тюмени только 2 года живу
Алиша·
Мама сына-младенца
@jen_bell, говорят остеопат помогает в Остео центре