Была такая проблема) реагирую на погоду такими болями) Мне врач сказала-магний б6 4табл*день

Если говорить именно за этот синдром, а не судороги, то тут не хватка железа и фолиевой. Поэтому я начала их принимать))) железно стараюсь получать с гречкой и печенью говяжьей, фолиевую пью в таблетках. Ходить побольше, застаиваться кровь не должна, но и переусердствовать нельзя. Не более 5-7 км можно спокойно шагать за день. И еда делаю массаж ног. Мне стало намного лучше. Начала хоть спать

Мне помогает минералка с магнием, контрастный душ, тепло, массаж и тейпы, но иногда от тейпов становится хуже если с натяжением не угадать

@newfatto это точно 😐

@newfatto возможно, не пробовала.. Во время беременности сильно крутило, уснуть не могла. помогало по прохладному полу походить или прохладным душем обдать.. Можно контрастный попробовать как выше написали

@tamriko1 да кто их разберёт. Один диагноз - и пятнадцать вариантов лечения 🙈

@england12345 днём то ладно, можно пережить. А как вечером поясница отваливается, хочется посидеть чаю попить или вообще спать лечь - начинается. И ведь главное весь день на ногах, бегаю-приседаю, и душ, и массаж - и всё равно ломит. Я тоже с 6 класса мучаюсь, но в промежуток с 1 родов до 2 беременности про него не вспоминала - золотое времечко.

@newfatto значит врачи тоже дают интернетовские советы😀

@rimpol @tamriko1 @danja199 мне гинеколог сказала, что магний - это интернетовские сказки, и надо пить витамин д. Но сейчас лето, и как-то не хочется передозировку получить.

@nepogoda.photo это когда как тяжесть в ногах, ноет, что трудно ночью спать

Магний б6 курс пропить говорят, но на самом деле не особо помогает...

Мне помогают прогулки перед сном, и массаж

У меня в лодыжках «крутит» вечерами

Мажу или троксевазин или троксерутин и помогает

Мне магний не помогает, немного помогает кальций и контрастностный душ😄

🤣🤣🤣у меня такой с детства и до сих пор! Никак!😅🙈так и живу, целыми днями бегаю, туда сюда)

Где то слышала, что магний надо курсом пропить. Но это лучше с врачом конечно проконсультироваться. Сама не пробовала. У меня как то периодами.. месяц мучаюсь, потом проходит

Это что за синдром?