Мамули кто после КС? Когда Вам разрешили заниматься спортом ? Бег, пресс, вакуум ?😔смотрю на себя со слезами на глазах 🤢
И призываю всех беременных держать себя в руках 🖐🏽остановитесь 🙏не жрите 😞( на фото я уже как пару недель в положении ☺️🤪)
от блін😂 в мене таке ж саме! Хоча я й не можу сказати, що їла усе підряд, хоча й набрала 18 кг. Але навіть після ЕКС скинула 20 кг. Чесно, не питала коли можна займатися спортом , але займаюся по трошки все таки ;)
А у вас така фігурааа..я про таку мріііію ..Я не товста і бока в мене не висять і живіть також , але все одно не так як у вас;) ви займалися у залі чи самостійно?
@yanayadav, это ностальгия 😞фото до беременности ) то что со мной сейчас даже фотографировать не хочется 😂😂😂
@alinkamali, 😂да у меня бока сейчас тоже висят 😞 и живот , а фото старое , с прошлого года
@manya_maryshka, бліііінн!!! Я пропустила «не» 😂😂😂 бока в мене не висять і живіт також , але форма все одно не така як у вас до вагітності))
а як ви займалися до вагітності ?
Через месяц врач разрешил очень плавно увеличивать нагрузки, но на мне всё по жизни заживает как на собаке) слышала многим и по полгода запрещают тренировки)
@alinkamali, да я вообще не спортсмен 😂муж заставил ходить 🤨 занималась сама в зале , через день . Мне тренер написал программу , по ней занималась
@alinkamali, спасибо за комлементик 🤪👻 как же хочется вернуть себя в форму
@manya_maryshka, ну от на мою думку фігура якраз ідеальна! Але це поняття відносне! І комусь подобається, а комусь ні! Мені , наприклад, дуже худі не подобаються! Чоловік має мати за що зловити, як то кажуть 😁😁
Я впевнена, що ви повернетеся у форму. Головне , що є бажання! Але трішки зачекайте, ще рано;) будете ще їхати до лікаря на огляд післяпологовий і він вам точно скаже! Головне дотримуйтеся правильного харчування;)
до рееечі, а могли б поділитися програмою ??🙈🙏😁
У меня были естественные роды.
Первые три месяца я считала , что выгляжу ужасно. Сейчас же все восстановилось как было до..
спортом особо не занималась ..так, дома, с резинкой тренила на ноги несколько недель
У меня было тяжелое кс,пошла в зал через 4 мес с тренером.итоги:закровил шов,нагрузка правильная была.возобновила на 9 мес дочери
@manya_maryshka, на действительно, прошёл всего месяц... нужно немного подождать...
у меня был животик и бока , потом все само ушло.
@obvatel, да понятное дело что я сейчас не побегу в зал 😸просто интересно как и когда начали восстанавливаться .
А вы кормите ? Потому что лично мне больше хочется сейчас на гв есть .. после каждого кормления я будто высохла и не могу остановиться ....
Если решусь на второго ребёнка. То никогда не совершу таких ошибок как во время первой беременности ... в плане всяких вкусняшек 😂
после кс, начала активно занимался через 6 мес после родов. Не сразу усилено но уже отдаюсь по полной) живот такой как был до беременности не вернулся( связываю с кс , утром на тощак все идеально, стоит только что то покушать сразу надувается((
Я первую Б жрала и лежала, принесла из рд 6 кг, сейчас держу себя в руках, поправилась пока на 3 кг в 25 недель, а в прошлую было ровно в 2 раза больше
Добеременный вес 49 кг, было 48 кг вернулся почти через год. Но это без спортивной нагрузки.
Блин и у меня шиза за вес. Была 53,набрала 24 ,сейчас 65😫😫😫ни в одну вещь не влажу
Лера·
Мама сына (1 год)
Через месяц врач разрешил очень плавно увеличивать нагрузки, но на мне всё по жизни заживает как на собаке) слышала многим и по полгода запрещают тренировки)
Светлана ·
Мама сына (1 год), беременна (29 нед.)
Добеременный вес 49 кг, было 48 кг вернулся почти через год. Но это без спортивной нагрузки.