Девочки всем привет 👋🏻 У меня такой вопросик) После родов «2 месяца» хочу пойти в зал, ибо так вес держится.. кормлю…

Я начала заниматься в зале через 5 мес. Гинеколог раньше не разрешала. Ер. Были швы. Подождите ещё месяца два. Вес сам ещё немного уйдет, и потом уже смело можно заниматься. Только найдите хорошего тренера, который имел опыт с "мамами". Потому что там нагрузки на пресс, спину и грудь должны быть минимальными!

@belyakovaanna, как я вас понимааааааю 🙈😆

@n.arseneva, мне тоже ооооочень лень! Старюсь через лень, когда смотрю на свои бока, страшно становится😆

@belyakovaanna, дома как то лень. Но думаю если в зал начну ходить и что бы ускорить желание придти в форму начну дома тоже заниматься))

@allaiva1985, у меня ер. 1 шов внутренний.

Спасибо вам большое)

@n.arseneva, да, дома и пару раз в зал стараюсь ходить, если муж свободен))

@n.arseneva да, занималась с тренером (сейчас, к сожалению, ходить в тренажерку времени нет - дочка подросла, начала истерики в моё отсутствие устраивать). Пошла я, когда ребёнку было 4,5 мес. (после КС раньше нельзя было).

@belyakovaanna, вы тоже зал посещаете?)

@allaiva1985, с тренером занимались?

Когда впервые пошли в зал после родов?

Нет, не пропадёт!))

При тренировках молоко не пропадает. У меня, наоборот, оно при нагрузках аж литься начинало.