Если ты давно хочешь заняться фигурой, но все никак руки не доходят, начни сегодня, чтоб не откладывать на понедельник😉

Простая, но очень эффективная тренировка ног без дополнительного оборудования

ссылка

20

Комментарии

Мария·Мама сына (2 года)

Катя, пока делала, вспоминала Вас добрыми словами, самое частое -Ведьма, ведь у Вас все так легко получалось и казалось что я смогу повторить. На 4 круге ноги тряслись как руки у алкоголиков) а теперь благодарна Вам за приятную тянущую боль. Спасибо!

Нравится Ответить
Натали·Мама сына (2 года)

Спасибо за видео тренировки ! А как часто можно ее делать ? Нужно же мышцам дать отдых, да?

Нравится Ответить
Мария·Мама сына (2 года)

Спасибо! Пойду приседать

Нравится Ответить