Кормящие мамочки,кто-нибудь пьёт какие-то витамины для пополнения микроелементов в организме и…

Кормящие мамочки,кто-нибудь пьёт какие-то витамины для пополнения микроелементов в организме и какие?ато волосы,кожа страдает-это из видимых показателей..