Девочки после родов живот остался, Как избавиться от живота?пояс одеваю , упражнения делаю всё ровно 😣😣😣

Серьезно? За 4 недели хочешь чтоб исчез живот?))

Наберись сил, терпения. Восстановись морально и физически, затем принимайся ха упражнения вакуум например

@umm_hammudi ладно 😣😣

@umm_hammudi у вас когда ушел живот?

@mamedova2517, я даже не знаю

Не могу сказать что он совсем ушёл, я ничего не делала, редко вакуум делаю) но если я напрягаю пресс и хожу так то его практически нет

Если расслаблю немного видно

У меня тоже остался 🤦‍♀️

В роддоме вообще большой был , хотя до берем плоский животик был , на беременность пуза была огромная , все думали рожу крупного , а там 2890, и нормальный живот остался , все говорили , второго там оставили что ли, го сейчас замечаю намного меньше стал , надеюсь уйдёт полностью

@funtik_k а я 2772 родила и такого живота не было при беременности

@funtik_k на меня вещи не лезут я после беременности похудела потом опять поправилась

Через полгода ушёл 😩

@umm_hammudi, а что за вакуум?

@fmamalieva😭😭😭

@fmamalieva, ну это на голодный желудок вроде с утра делается

Но я просто в любое время делаю

Втягивается живот сильно сильно

Не смогу объяснить набери в ютубе