Хочу с Вами поделиться 🙄

😂😂😂когда еще скраб делать. Тут хоть бы успеть зубы за день почистить🙈🙈🙈

@olya.kapitel главное-желание)

@nicole_soul ага😂😂😂

незнаю незнаю ...)

Желание сходить в спортзал не сбывается после рождения никак😂😂😂

@olya.kapitel я хожу и дома занимаюсь) вдруг что-без бабущек и дедушек. 2 раза в неделю по 2 часа-муж гуляет. Почему не можешь?

@nicole_soul потому что муж приходит с работы когда мы уже спим)))

@olya.kapitel 7 дней в неделю работает? У моего тоже работа до ночи, но не каждый день

Це все за раз потрібно використати?

@nicole_soul завтра выходной )

Но я не думаю что один раз в неделю стоит идти в спортзал. А лучше провести этот день всей семьей )

....прочла недавно что в средние века яблоком пользовались как антипреспирантом.... Просто мазали подмышки половинкой яблока.... А еще яблоком можно "почистить" зубы после еды... Вроде орбита...

Аж слюнки потекли , пока до самого не дошло 🙈🙊

@happy.vaska, эх какая экономия одним яблоком можно и накушаться и подмышки помазать два в одном😂😡😂

@olya.kapitel у нас у папы такой же график.. до ночи и только вс выходной..(

Я вас понимаю 😅

Рецепт вкусный😉его и есть наверное можно😂

На рецепт варенья похоже))

Вы случайно не берете участие в марафоне Стужук?)

А я кофейный люблю с мёдом 😍😍😍👍🏼

@yanamamamashi а Вы приложением пользуетесь каким-то или просто выполняете свой набор упражнений? Спасибо

@yanamamamashi поддерживаю(правда я еще только беременяша)на 100% уверена спорт не работает без питания! Проверено на себе до беременности за год скинула 10 кг, медленноноверно и без возврата! После родов так и планирую восстанавливаться!

Попробую. Спасибки

@marinka2590 да, хватает на всё тело👍

@olya.kapitel 40 мин позаниматься это немного)

@nastenka_p речь о скрабе вообще👆🤣🤣🤣🤣

@elegrika очень сладко получиться)

@kuzyum да

@nastenka_p хоть поддерживайте форму. Без занятий вес может пойти вверх

@ksenichkaa рецепт в студию.

@nastenka_p 20-30 мин мало для уменьшения веса. Надо 40-50 мин хотя бы кардио

@nastenka_p думаю эти 2 кг уйдут по завершению гв. Я ещё сама кормлю. И тоже 2 кг лишних. Боролась как могла. На месте, РОДНЫЕ🤣🤣🤣

@ksenichkaa, а ещё классный кофейный с каким-нибудь маслом делаю. недавно делала с льняным. Какая же после него была кожа😍

@nastenka_p давно завершили?

@nastenka_p а что значит вакуум?

@yanamamamashi согласна, кто хочет - ищет возможность, кто не хочет - отговорки)) Сама такая, но сейчас хочу вернуться в форму после вторых родов. Спасибо за приложение, посмотрю!

@nastenka_p гормональный фон до аолугода восстанавливается. Так что может сам вес уйдёт. Но заниматься надо в любом случае)

@nicole_soul, написала пост только что🌺💋

@kovtun_nastya95, я как раз пост написала. Да👍🏼👌🏻❤️, можно добавлять любое масло

Я после родов весила меньше на 4 кг ))

Вообще мой вес 50

Но лет 5 весила 52

И как то 50 бывало , но редко

Родила и сразу после родов 48)

И держался 48

Вот сейчас год после родов прошёл 50-51 вешу

Мне понравилось в 48))

Но пока у меня отговорки 😂😂😂жркууу много сладкого :(

@ann888v достаточно убрать быстрые углеводы и думаю сразу вернетесь в 48 кг👍

@nastenka_p я завершаю гв сейчас. Так что у меня ещё всё впереди с гормонами. Надебсь, шалить не будут. Спасибо)))

@nicole_soul, дааааа, но я такая сладкоежка (((...никак не настроюсь;)

@ann888v я сейчас заменяю на клубнику и черешню. Такая вкуснотища

@nicole_soul, клубники много ем ), черешню не люблю !) но вот дурная привычка: конфеты и Торты !) вот прям я не я, если кусок торта не съем ! Мелкому 5 дней было ,когда я в Кафе с ним пила латте с тортиком, проверила реакцию. Тофу тофу тьфу все было норм !) и пошла я есть Торты каждый день )), малой тоже тянется к тортам !) старший у меня не по тортикам ), я с ним ходила пиццу ела и он пиццу любит !)

А с меньшим ела Торты и клубнику , и он сейчас так же 🙈

@ann888v ну это надо внутри решить для себя. Тут я вам не мотиватор. Но можна 6 дней не кушать и 1 день сьесть кусочек)

А потом запекать:())

@ann888v как я вас понимаю...😭