Девочки, подскажите кто чем поднимал гемоглабин во время беременности? Может какие рецепты посоветуете?
Комментарии
@alenazaikova1210 спасибо
Шиповник ягоды завариваю в мультиварке , гемоглобин хорошо поддерживает и иммунитет !
Спасибо, девочки. Воспользуюсь вашими советами. Попробую. 😘
@evdokimovakris22 правильно, кальций из молочки мешает усвоению железа из продуктов. Но так и не нужно есть говядину, запивая молоком, и гречку с молоком не есть. Достаточно разделить употребление молочных и немолочных продуктов в течение дня
Свежевыжатый сок: 1 морковка, 1 свекла, 1 яблоко, 1/2 лимона и сразу выпить. 7 дней пить. Это конечно сложный вариант, так как надо сразу выпивать только выжатый.
Гранатовый сок не советую, для желудка много вредно
Гречка вареная. И на ночь морковка на терке. Если желудок слабый, то со сметаной, но лучше без всего. Я ела через день, за неделю +10-15 гемоглобин.
Гранат не влияет на гемоглобин а вот киви 🥝 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Свежая свекла, морковь и яблоко. Всё через терку . В день жуем 2 раза. Быстро поднимаем гемоглобин.
Просто вареная свекла немного подсоленая и со сметанкой. Можно добавить соленый огурчик и с маслом кушать.
Говядина вареная или печень говядины. Я так подняла с 108 до 120.
@mashac, натрите морковь и сварите в молоке )Этот супчик творит чудеса .Зато все натуральное .
Стакан гранатового сока+1 ст.ложка кагора. Пила каждый день по рекомендации гинеколога. Примерно неделю, гемоглобин поднялся.
@yubarabek @lesenkaaa @ket707070 @svetlano4ka. Благодарю
Блин вот не знаю, я пила Феррум Лек, поднялся сам с 107 до 117. А так вообще ем говядину, гречку - вроде в этих продуктах содержится.
Зелень , зелень и ещё раз зелень)))
Зеленые смузи, зелёная пророщ гречка
@acracry нет проблем нет. Боюсь после таблеток что бы не появилась
@acracry ого спасибо, лучше чем лекарства. Что за салат из свеклы?
А гранатовый сок, если проблемы со стулом, лучше не пить. Если проблем нет, то его добавить хотя бы через день
@midnight_03 спасибо
Мне врач прописала железообогощенную диету на 14 дней. Не хотела прописывать лекарства, типа сперва попробуем едой. Получилось, поднялся. В общем так. 1й день- 200гр. Говяжьей печени, 2й день-200гр. Молодой говядины. 3й день- 150гр. Свекольного салата (без орехов) со сметанкой, 4й день - творог, 5й день молочнокислые продукты типа кефира или йогурта, 6й день рыба, при чем рекомендовала слабосоленую, скумбрию грамм 150, 7й день куриное ассорти (печень, желудочки, сердечки). Дни можно в люьом порядке и к продуктам можно добавить гарнир из гречки. Я иногда вообще ела потрошки куриные с гречкой и салатом свекольным. За 2 недели поднялся.
@tanaykut орехи какие?
Девочки благодарю, воспользуюсь! @elya.shamelya @mari143 @tanaykut @ylechek34 @katuha_1995 @madamj @natali9230 @electrovenik @julietjuliet @rumianceva_alena @ovioleta
Ферритаб, после применения до конца беременности гемоглобин был 118, а так всю жизнь пониженный, вот и в начале беременности понижен был
Кстати,печень может еще помогла.Хотя говядина почти каждый день была и сок гранатовый да и орехи..
Я сдала анализы и только через 2 недели они чухнулись, что гемоглобин 99 и поднимать нужно.. пила 3 дня мальтофер фол и сдавать кровь пошла, гемоглобин был уже 124 🤷♀️кроме гречки и куриного филе ничего такого не ела..
Я общие витамины с повышенным содержание пила и у меня намёка на анемию не было и даже после родов в роддоме железо было 145. Хотя как правило роды - это большие кровопотери и уровень железа всегда падает
Феррум лек помог)) сорбифер дурулес и тотема вообще никакого эффекта
Ешьте мясо красное( печенка говяжья самое то👍жарила ела, еще просто постоянно говядину ела, тушила и жарила) и пила таблетки Феррум Лек. Я за недели 2 подняла его.
Ферро-фольгама, мясо отварное, гречка, орехи
@alenamykitenko спасибо. Ни разу ни ела шпинат