Анастасия
deluxe_mam
Анастасия·Мама сына (1 год)
post image 1
post image 2
post image 3
post image 4

ВЫЗОВ САМОМУ СЕБЕ👊👊👊

У вас такое было? У меня честно нет🙈🙈🙈

💫

Так к чему я это?) Я решилась🙌🙌🙌

💫

Примерно пару месяцев назад прочла статью, что #50берпи30дней это не сложно, но очень эффективно👍 Подтягивается все тело, особенно руки, да и вообще тренируется боевой дух✊💪

Суть в том, чтобы за день сделать 50 берпи! Хоть разом, хоть по 5 в час!) не суть) именно 50 в день✅

💫

Но честно, прочла, подумала завтра начну, а завтра все забыла😂😂🤷‍♀️

А сегодня, на тренировке меня как птичка в попу клюнула! Я подумала а почему бы и нет! Взять и сделать!!! Тем более первый день лета! Ну как карты сошлись!😍😍😍👍

А чтобы было неповадно все бросить через три дня - забили мы спор на это дело с моей подругой 💝 теперь, кто сдастся - ведёт другого в ресторан😋😋😋

💫

Сначала решили на честном слове🤣🤣🤣 потом подумали нет никакого доверия даже к самому себе🤣🤣🙈 поэтому - каждый день хомвидео🔥🔥🙌 💫

Так что вперёд, вы все свидетели❗️❗️❗️

Июнь - #50берпи30дней - я - ужин в ресторане 😋😋

💫

Девочки, кто тоже хочет улучшить себя, присоединяйтесь😉😉😉 создадим группу в Вибере✅

БРОСЬТЕ ВЫЗОВ СЕБЕ👊👊👊

.

.

.

P.S.: Арсения в ленту!💝

С праздником наших деток!!! Пусть растут здоровыми и счастливыми 🙌🙌🙌

11

Комментарии

deluxe_mam
Анастасия·Мама сына (1 год)

@juliakrasnoyarsk, уже скоро закончим😂😂🙈 девятнадцать дней делаем 👊👊👊

Нравится Ответить
juliakrasnoyarsk
юля·Мама двоих (младенец)

ООО Настя, а я только 10 делала, по 10 смогу, я тоже хочу. Вы уже начали?))

Нравится Ответить
deluxe_mam
Анастасия·Мама сына (1 год)

@i.am.fine, очень даже реально!) присоединяйтесь!)

Нравится Ответить
i.am.fine
Екатерина·Мама дочки (2 года), беременна (28 нед.)

Пока да, собираюсь) я делала по 80 и даже 100 в день. С отвратительной техникой, кое-как дыша, с черепашьим темпом под конец, но делала. В марафоне. Так что это очень реально, 50 в день 💪

Нравится Ответить
deluxe_mam
Анастасия·Мама сына (1 год)

@i.am.fine, после родов 😂🔥

Нравится Ответить
i.am.fine
Екатерина·Мама дочки (2 года), беременна (28 нед.)

Эх, я бы с вами...)

Нравится Ответить
deluxe_mam
Анастасия·Мама сына (1 год)

@febpoppy, упражнение такое)) набей в поисковике!)

Нравится Ответить
deluxe_mam
Анастасия·Мама сына (1 год)

@alinochka5781, странно)) там надо умудриться именно ее потянуть😂😂

Нравится Ответить
febpoppy
Юля·Мама двоих (младенец)

А что за берпи то?

Нравится Ответить
alina.polostyanaya
Алина·Мама дочки (1 год)

Я от берпи как то поясницу потянула, теперь страшно😃

Нравится Ответить
deluxe_mam
Анастасия·Мама сына (1 год)

@n.valeria, жесть😱😱🤣🤣🤣

Нравится Ответить
deluxe_mam
Анастасия·Мама сына (1 год)

@leealla, присоединяйся!))) в вибере напиши 89233335643 добавлю в группу)

Нравится Ответить
n.valeria
Валерия·Мама дочки (1 год)
стикер
Нравится Ответить
leealla
Ольга·Мама двоих (младенец)

Действительно, это не сложно, а дисциплинирует👍 тоже хочу попробовать

Нравится Ответить
Читайте также
   Ната
natapilzz_dizayner
Ната·Мама троих детей

Как часто менять одежду ребенку в садике? Ваш опыт

post image

Девчата, всем спасибо за ответы☺

Мнения разделились 50/50, тут наверное каждый делает как ему удобно)))

Кто спрашивает про мою удаленную работу и где я училась, полистайте предыдущие мои посты, я там даже ссылку оставляла☺🙌

-----------------------------------

Девочки, вопрос назрел😁

Вы своим детям в сад каждый день одеваете свежую одежду или ребенок ходит в одном неделю? Или по мере загрязнения меняете?

Меня подруга озадачила, говорит у них в гиуппе многие ходят в одной одежде по несколько дн...

Читать далее →
799
murziksoon753 Я стараюсь каждый день новый комплект надевать, тк в группе могут быть больные детки и на одежде
amanda.bel Меняю каждый день
alencha0111 Приношу всегда сразу на 5 дней 🫣 каждый день меняем. Бывает иногда,что чистое платье и она его
Читать все 1398 комментариев →
Alena
mcmooo
Alena·Мама двоих (4 года, 8 лет)

Дети прыгают дома днём: имеют ли право соседи жаловаться?

post image

Девочки.

У кого-то дети прыгают на скакалке дома днем?

Ситуация: мои прыгают переодически. Дом монолит 2010 го вроде года -честно я соседей не слышу лично. Сейчас ситуация : соседи снизу уже второй раз за неделю приходят и просят не прыгать🙈. Вечером я понимаю, но днем и рабочий день. Я что-то не то думаю или почему дети должны тихо сидеть? Коврики специальные лежат. Уровень шума их не знаю (следующий раз приду специально спущусь послушать).

Но у меня дети по 20 кг и на ковриках. Дома ког...

Читать далее →
294
lilikost1na Мы живём на последнем этаже. Так мы почему-то ощущаем весь шум детей снизу, будто бы они ещё
r_n_ Иногда прыгает. Но 5 мин от силы, считаю немножко можно. Особенно если это необходимо для тренировки перед
elenakoso Наши делают что хотят шумят скачут, прыгают, как слоны и соседи что хотят, могут музон ночью погонять
Читать все 1119 комментариев →
Алена
alena.g1
Алена ·Мама двоих (младенец)
post image

Ну че давайте все кто не ссыт скинем свои фотки без обработки м? 😉 Тут стооолько девушек, которые не выставляют свои фотографии вообще или без ретуши, но так активно желали увидеть про кого же пост, вы подумайте как со стороны это выглядит? Понятное дело-это соц сети, типа свобода слова, можно поржать за глаза, особенно когда свои фотки то не вставляешь😂👍 Я Щитаю обсмеивать внешность #нутакое себе, тем более, что девушка давайте будем честны не страшная, обычная внешность, нравится обработка её ...

Читать далее →
1186
ma_maxima Ни фильтра ,ни фотошопа 🤪. Мне кажется с годами , начинаешь принимать себя и любить себя .
vospitalka92 И мы без фотошопа. Вероника вообще не стесняется своих вторых и третьих подбородков😅
olyaderepas31 Мы вообще редко Фотаемся, не то что обработки)
Читать все 794 комментария →