



ВЫЗОВ САМОМУ СЕБЕ👊👊👊
У вас такое было? У меня честно нет🙈🙈🙈
💫
Так к чему я это?) Я решилась🙌🙌🙌
💫
Примерно пару месяцев назад прочла статью, что #50берпи30дней это не сложно, но очень эффективно👍 Подтягивается все тело, особенно руки, да и вообще тренируется боевой дух✊💪
Суть в том, чтобы за день сделать 50 берпи! Хоть разом, хоть по 5 в час!) не суть) именно 50 в день✅
💫
Но честно, прочла, подумала завтра начну, а завтра все забыла😂😂🤷♀️
А сегодня, на тренировке меня как птичка в попу клюнула! Я подумала а почему бы и нет! Взять и сделать!!! Тем более первый день лета! Ну как карты сошлись!😍😍😍👍
А чтобы было неповадно все бросить через три дня - забили мы спор на это дело с моей подругой 💝 теперь, кто сдастся - ведёт другого в ресторан😋😋😋
💫
Сначала решили на честном слове🤣🤣🤣 потом подумали нет никакого доверия даже к самому себе🤣🤣🙈 поэтому - каждый день хомвидео🔥🔥🙌 💫
Так что вперёд, вы все свидетели❗️❗️❗️
Июнь - #50берпи30дней - я - ужин в ресторане 😋😋
💫
Девочки, кто тоже хочет улучшить себя, присоединяйтесь😉😉😉 создадим группу в Вибере✅
БРОСЬТЕ ВЫЗОВ СЕБЕ👊👊👊
.
.
.
P.S.: Арсения в ленту!💝
С праздником наших деток!!! Пусть растут здоровыми и счастливыми 🙌🙌🙌
ООО Настя, а я только 10 делала, по 10 смогу, я тоже хочу. Вы уже начали?))
Пока да, собираюсь) я делала по 80 и даже 100 в день. С отвратительной техникой, кое-как дыша, с черепашьим темпом под конец, но делала. В марафоне. Так что это очень реально, 50 в день 💪
@alinochka5781, странно)) там надо умудриться именно ее потянуть😂😂
@leealla, присоединяйся!))) в вибере напиши 89233335643 добавлю в группу)
Действительно, это не сложно, а дисциплинирует👍 тоже хочу попробовать




О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Какой у вас размер ноги?!
У меня от 39 до 41
Выбирали мне кроссовки, 40,41 ок.
Муж сказал : мдаааа , твоих размеров чет и нет. Неужели только мне так повезло ? 🥲🙈
Я конечно сказала , что зато я устойчиво стою на ногах , но честно , мне не ловко , что я девушка и меня такая нога 🙈 у мужа 45.
Я его догоняю 🤣

Девчата, всем спасибо за ответы☺
Мнения разделились 50/50, тут наверное каждый делает как ему удобно)))
Кто спрашивает про мою удаленную работу и где я училась, полистайте предыдущие мои посты, я там даже ссылку оставляла☺🙌
-----------------------------------
Девочки, вопрос назрел😁
Вы своим детям в сад каждый день одеваете свежую одежду или ребенок ходит в одном неделю? Или по мере загрязнения меняете?
Меня подруга озадачила, говорит у них в гиуппе многие ходят в одной одежде по несколько дн...

Девочки.
У кого-то дети прыгают на скакалке дома днем?
Ситуация: мои прыгают переодически. Дом монолит 2010 го вроде года -честно я соседей не слышу лично. Сейчас ситуация : соседи снизу уже второй раз за неделю приходят и просят не прыгать🙈. Вечером я понимаю, но днем и рабочий день. Я что-то не то думаю или почему дети должны тихо сидеть? Коврики специальные лежат. Уровень шума их не знаю (следующий раз приду специально спущусь послушать).
Но у меня дети по 20 кг и на ковриках. Дома ког...

Ну че давайте все кто не ссыт скинем свои фотки без обработки м? 😉 Тут стооолько девушек, которые не выставляют свои фотографии вообще или без ретуши, но так активно желали увидеть про кого же пост, вы подумайте как со стороны это выглядит? Понятное дело-это соц сети, типа свобода слова, можно поржать за глаза, особенно когда свои фотки то не вставляешь😂👍 Я Щитаю обсмеивать внешность #нутакое себе, тем более, что девушка давайте будем честны не страшная, обычная внешность, нравится обработка её ...
@juliakrasnoyarsk, уже скоро закончим😂😂🙈 девятнадцать дней делаем 👊👊👊