Попытка номер 2, чем кормите детей нашего возраста, напишите режим питания плз, особенно интересует рацион питания аллергиков на яйцо, есть ли перекусы?)
Комментарии
9-00 каша + творог
12-00 фруктовое пюре
15-00 суп
19-00 овощи с мясом +фрукты
3-00 ряженка/кефир/биолакт
Перекусы - печенки на улице
У нас все очень однообразно 🤦
С 9-10 каша, варю сама перемолотые хлопья (разные) на воде+молоко. Могу дать сыра, или булки с маслом допом, печенье, если не наелся. Чай.
С 13-14 суп-пюре, овощи+мясо. Хлеб
17 часов - банан+творожок детский, или баночное пюре фруктовое + кисломолочка (биолакт, кефирчик, йогурт)
Ближе к 21 часу молочная смесь, и спать
Иногда даю желток, пюре картофельное, котлету. На днях сарделю попробовал на природе.
Я мать лентяйка🙈
В 8:30 каша, в 11:00 перекус фруктами или свежими овощами порезанными кусочками, в 13:00 молоко на сон, 15:00 овощи с мясом, 18:00 кисломолочка на ужин + печенька.
Каша, сыр, хлебец
Молочная кашка или биолакт для засыпа
Супчик ( любой )
Прогулка
Мясо/ овощи +суп ( если перед прогулкой не ел)
Смесь или йогурт на сон
Творожок
Прогулка
Мясо/ овощи
Смесь+каша на ночной сон
На улице : сушки , фруктовые пакетики, рисовые шарики .
Дома: черешня , клубника , банан и прочие фрукты , сухарики - что под рукой
Дочка аллергик, утром каша, примерно в 9, потом перекус творожок часов в 12, после прогулки обед в 15, потом сон до 17, вечером ужин что и сами едим в пределах конечно, на ночь 150 мл смеси, сон в 21-00
@lenakar, я б тоже была такой, но мы только недавно начали нормальные продукты есть, а не смесь🤦🏼♀️