@woolpex, @sandra_sun, @natkabelova, @lelkakukla, спасибо за рекомендации) значит сначала схожу на УЗИ и начну

Сначала вакуум дома,когда выделения закончились, а так 6 недель после КС примерно на пресс

УЗИ и осмотр и потом можно. Но без веса, конечно. Начинать со скручивания (подъем лопаток от пола), ну и косые можно сразу (на гиперэкстензии, например)

Для начала нужно обязательно посетить врача и узи сделать, на заметку! частая проблема после кесарева это диастаз, а при нем не все упражнения на пресс можно делать и исключен вакуум☝️

@emikheleva, 😂 быстро однако

@natkabelova, а я ходила к гинекологу, а она даже шов не посмотрела, про УЗИ и слова не было, видимо надо к другому доктору обратиться

Через 1,5 мес аккуратно дома

В 2 мес я уже в зал ходила

Но на мне все заживает как на собаке 🙈

Через 3 месяца,перед этим сходила на узи,сказали что можно