Привет, депрессия. Когда читала и слышала про послеродовую депрессию, думала что все это выдумки. Как можно унывать,…

Не думайте о том что это депрессия...вы просто устали.Я тоже реву давала,но даже не давала себе мысли о депрессии.Когда дочь стала подрастать,перестала мучиться с кормлением грудью (не доедала,молока не было),перешли на смесь,кончились колики,дочь стала выражать эмоции...и все как рукой сняло.Спортом занялась дома и гормоны стали вставать на место.

Все устаканится!Расслабьтесь!

Может и не депрессия. Банально усталость недосып. От этого не легче,но к психологу и таблеток не надо, уже хорошо. У кого-то помощников больше у кого-то ожиданий меньше..А так все такие же. Я не знаю кстати как вам все успевать. Вам наверняка напишут про слинг,сон днем с ребенком итд. Сильно не поможет. Просто забудьте ту жизнь что была два месяца назад. Ее больше нету.

Меня эта гадость накрыла чете 1,5 недели после родов. Я думала, что на гормоны валят истерички, пока на себе не ощутила. Держись ❤️

Мой совет может не очень актуален, т к малыш меньше, но я сейчас делаю все с ним на руках одной рукой. Лежит один он максимум 10 минут.

Мой ничего вообще не делает. Мусор по 4дня лежит, пока не задолбаю его. С одним ребенком я думала ничего не успеваю. Со вторым стала ко всему проще относится.

И вам рекомендую, не успеваете что-то ну и забейте. Потом пройдет и легче станет

@yuliyamnb оооййй...не одна..

Тоже накрыло сразу после рождения малыша. Постоянные ссоры с мужем. его дома вечно не было. Как пятница - все, если ночью вернулся - то хорошо, а так прям до утра следующего дня. 🤦🏼‍♀️ проревела я тогда очень много, как молоко не пропало, вообще удивительно 😬

но после двух месяцев ситуация поменялась: муж дома стал чаще бывать , никаких постоянных гулянок и тд. Плюс в два с половиной месяца ездила к маме, вот там то я отдохнула , зарядилась... сейчас тоже периодически кроет, но я гв закончила, поэтому спасаюсь винишком ( иногда) ну и жду уже маму в гости через месЯц. Прям не могу, она то мне даст выдохнуть немного

@katerina.bojarchik приятно читать что я такая ни одна😂😂😂

@anna_psixolog вы устанете читать от меня сообщения,если я начну вам писать😂😂а если серьезно,то ваши услуги платные?если да,то подскажите,пожалуйста,стоимость.

@katerina.bojarchik вы можете обратиться ко мне, если нужно. Если Питер- то очно можно, другие города скайп. Можете писать лс🌼

@anna_psixolog а где можно найти таких,как вы?срываюсь на мужа,как стерва последняя..но ничего не могу с собой поделать..не на ребенка же выплескивать..хотя ей и так эмоционально от меня достается..

@tatyana2789, все точь в точь как у меня)) а в выходные я только подхожу покормить ) а качели это вообще вещь❤️

@yuliyamnb, это пройдет

Как минимум когда муж начнет помогать! Это и его ребенок тоже. Вы тоже хотите в некой степени отдохнуть, банально уйти на кухню и приготовить ужин - одна!!!

В общем тут надо, чтоб муж не думал , что вы «сидишь дома и ничего не делаешь, а я работаю»

У меня тоже три недели назад ни фига днём не спала, только в коляске..невролог приписала капли баю-бай, постепенно всё выровнялось, час, два, но спит днём дома, без укачиваний, просто кладу рядом и она в теч.20мин засыпает. Убирается дома муж на выходных, я только по кухне и стиралку запускаю. Готовлю что-то быстрое, покупаю свежее мясо, чтобы не размораживать (и не забыть об этом вечером), есть мультиварка с давлением, готовит очень быстро и могу поставить днём с отсрочкой, чтобы к вечеру готовое стояло, и так могу с коляской мужа с работы встречать, а не судорожно бегать от ребёнка к кухне (коммунальная квартира). И ещё ем всё, что хочу и кофе пью, чтобы не убить утром никого))) держитесь, всё получится!!

@yuliyamnb, не грусти ))) сходи с подругой в кафе на пару часов возле дома👌

@slatyuxina я понимаю, когда нам было три недели мы простыли и я с соплями и малыш, я так переживала что это пойдет дальше, тоже постоянно мерила температуру и вызывала врачей. Теперь есть люди за которых мы болеем всей душой. Выздоравливайте поскорее, тяжело смотреть когда им плохо😔😔

Не старайтесь быть идеальной женой и мамой. Не убрались да и пофиг. Нет еды-закажите. Обязательно когда муж дома отдавайте ребёнка ему, а сами пейте чай, сидите в телефоне , и так весь день.

И добавлю. Мы заболели ОРВИ вместе. Я то ладно , а вот дочь была вчера плаксивая и горячая , я пихала градусник под мышку раз 300 , вызвала скорую. В целом она в хорошем расположении духа была вчера, но внутри меня все переворачивалось , она такая маленькая и беспомощная , а я не знаю как помочь , она у меня одна и другой такой не будет, мы весь вечер лежали вместе , она спала на груди , голова горячая , я реву... это ужасно. Вот после первого раза , как у меня в посте я просто перестала злиться на неё и забила на все большой болт. Я люблю когда она капризничает , люблю когда смеётся , перестала любить когда она спит😂мне скучно без неё и не хватает. А домашние дела устаканились. Пока она играет на коврике я готовлю , пока спит в качелях я убираю. Или когда муж дома он с ней я убираюсь. Ну и развлечения необходимы👌 мы ходим по кафешкам на улицах которые. Хожу в гости к маме, ездила к подруге, маникюр ... все это даёт отдых.

@slatyuxina я его вчера читала и рыдала 😂😂

Почитайте мой пост где я на фото с дочкой может поможет🤷‍♀️

Брала Детский стульчик и шла мыться и готовить)минут 30 в день на все про все по очереди можно найти)Не унывайте и найдите свой метод.Скоро станет полегче с режимом.

Я забила на дом. Муж понял. По вечерам он приходит, ребенок с ним. Я ухожу на улицу гулять с собакой. На выходных убирают и готовлю по максимуму. Каждый день, если сын вдруг без меня заснул вытираю пыль..и пол быстро. Готовка тоже на скорую руку, но когда это не в напряг для меня.Я лучше сама буду в адеквате и не буду хотеть убивать, а дом подождет до "постарше", когда сына можно занять на подольше. А по началу, когда пыталась все успеть тоже была на грани депрессии

У всех было такое)ревееела)муж на дежурстве ,элементарно в туалет не пойти..но потом стала своё время тратить с умом..так как моя дочь засыпала только в 1-2 ночи,после я убиралась..гладила,готовила на весь следующий день(даже пироги пекла)) и ложилась спать в 4-5 утра..благо дочь просыпалась в 11-12 дня,вот так мы с ней и высыпались..днём я делать абсолютно ничего не могла,весь день на руках была

@yuliyamnb, ну вот у нас тоже так было(

@evgenia_kan не знаю колики у нас или нет но животик бурчит и из-за этого вредничает даже на руках (

При этом мне ни разу не помогали и не разу я его никому не оставляла за 3 месяца. Я себя настроила так, что я сама все должна , и убрать и приготовить и быть с ребёнком 24/7

Я с самого Рождения с утра каждый день хожу в душ минут на 15, потом сразу иду готовить завтрак, после прогулки тоже успеваю что - то приготовить, ну и уборкой когда занимаюсь сын лежит наблюдает) Ребёнок в то время когда отлучаюсь либо спит, либо играем с мобилем, игрушками. У всех детки разные , мой спокойный , но бывало, когда я его долго пыталась оставить, чтобы отлучиться что - то сделать, но этому вина - колики, которые прошли 😠😅

Только вчера написала такой же пост примерно,держитесь,всегда помните,это временно🌷

Мне помогают и муж, и мама моя, а все равно усталость такая, что кажется, что никогда в жизни не спала, притом, что я почти забила на домашние дела, вообще по минимуму что-то делаю, бесит бардак, но что делать)

У меня тоже так было,после 3 мес будет полегче.По крайней мере мне стало легче.Надеюсь,что и дальше будет с каждым месяцем все проще и проще🤞🏻

@yuliyamnb съездишь, отдохнешь от него и все наладится(скорее всего) мой меня уже отправляет на Кавказ, а я сопротивляюсь😂 надо ж врачей в 3мес пройти и массажжжж)))

Это называется послеродовая хандра. Депрессия хуже гораздо. Тут поможет только если муж изменится и даст вам продохнуть. Ну или кто-то со стороны. А мужу объясните, что он работает, и вы работаете. Только у него есть выходные, а у вас нет из. 24 на 7 мама. Пусть имеет совесть. Вы не на Бали отдыхаете.

@yuliyamnb гладить пелёнки после месяца вовсе необязательно, только если вам хочется) гладить рубашки мужа вообще никогда необязательно, он же сам взрослый человек) он, конечно, работает, но вы-то тем более не веселитесь - два месяца и в дневную, и в ночную смену, без выходных.

И вообще, очень бесит, что зачинали вместе, а подгузники потом сама меняй круглосуточно. (У меня меняет и помогает с малышом, но за тех, у кого не так, страшно обидно).

Любите и берегите себя, съездите уже к родственникам, хоть чуть отдохните. Вашему малышу ведь нужна здоровая и весёлая мама)

@tatyana.sok ох дай нам сил. Просто тяжело конечно перестроиться, но иначе видимо никак.

Юль относись проще к грязным полам и глажке))) мне муж тоже не помогает, памперсы не меняет ребенку, купать не купает))) и гулять приходится с грязной головой как лошаре, да и пофиг, на все забила и пошла. С ужином тоже беда, не всегда получается что то приготовить))) раньше ему на работу обед готовила, щас уже нет)))

Та же фигня. Мужик мой отсутствует постоянно, хотя сейчас в отпуске. Вчера в час ночи пришел домой, сегодня спал до 2 и уехал колонки на машину ставить. Вернется вечером. Разговоры с ним -бесполезно. Думаю пойдет он скоро лесом, хорошо что м.ы не расписаны.

Я дома одна, а малышка совсем днем не спит. Тяжело конечно, но, ничего, подрастут детки немного, может попроще станет)

Делайте только то что можете, на все остальное спокойно махните рукой. Вы такая не одна.

@yuliyamnb держитесь, и верьте, что потом легче будет!

Готовила в мультиварке и в один момент просто перестала гладить всё, рубашки муж сам себе гладит)

И забейте вы на эти домашние дела!! Главное,это малыш. Ему ваши полы чистые точно не нужны. Себя не забывайте кормить только. А муж взрослый мужик,сам о себе позаботится. Может до него так и дойдет,что жене нужно помогать.)

@zhenechka_a хорошо когда есть помощники, у нас тут никого увы((

@yuliyamnb гладьте по мере необходимости я теперь такую делаю)сухое всё лежит на гладилке глажу одну две вещи которые сегодня нужны.У меня ГВ там особо готовить нечего крупу да мяско закидываю и варится)а мужу что попроще делаю типа супчик простенький одно закинула прикинула сколько варится к доче иду,потом с ней ходим помешиваем и остальное поочередно закидываем)вобщем крутимся как можем)

У меня так же. Спасают бабушка моя и папа, иногда свекровь. Идут гулять на улицу, я дела делаю. Либо забью на все и иду с ними, только бы этих стен не видеть. И научилась с утра по минимуму домашних дел сделать, или себя поприбрать - простр пихаю сына мужу пока тот спит (бужу конечно). Раз другого времени нет, что делать. К примеру моюсь в 5 утра😄

Девочки, берегите себя❤️ если чувствуете, что не справляетесь, рбращайтесь к психологу. Не к психотерапевту, психиатру. А к перинатальному психологу. Я перинатальный психолог, имею специализацию по работе с послеродовыми состояниями мамы. Так что есть такие специалисты,которе с радостью готовы еомогать, оберегать мам и заботиться о них👍

Мне думается у всех такое бывало, просто не каждый признает.

Насчёт психолога не согласна, хороший специалист обязательно поможет)

@tatyana2789 он мотивирует тем что не ужинает плотно и глажки рубашек от меня не требует. Мне самой то все равно нужно питаться как-то и пеленки нагладить успеть тоже нужно 😎

@yuliyamnb а у нас кошка,кот и собака,терпеть не могу грязь,но просто забиваю, хочу спать,ссплю )

Может и не депрессия. Банально усталость недосып. От этого не легче,но к психологу и таблеток не надо, уже хорошо. У кого-то помощников больше у кого-то ожиданий меньше..А так все такие же. Я не знаю кстати как вам все успевать. Вам наверняка напишут про слинг,сон днем с ребенком итд. Сильно не поможет. Просто забудьте ту жизнь что была два месяца назад. Ее больше нету.

Все наладится! Меня до сих пор переодически накрывает. Я с ребёнком одна, помощников нет. Муж дома только по вечерам и выходным, помогает как может. Сын с мледенчества спал очень мало, а если и спал то на руках, выручил слинг, здорово освобождает руки, и приготовить получалось, и покушать.

@sashenka-4asovskaia говорили конечно, я понимаю что он тоже устает на работе плюс в выходные сидит с ребенком пока я наращиваю ресницы, не спорю - я хоть немного отдыхаю в эти моменты, но все равно полы сами себя не помоют

@yuliyamnb, ох, как я Вас понимаю )) ничего , съездите - отдохнёте на сколько это возможно ))а там с новыми силами соберётесь )

Нужно с мужем договорится по любовно ) объяснить ,что вы с малышом 24/7 и что вам нужно немного времени на себя) попробуйте идиллию вернуть, я кстати приучаю его к ребенку с самого начала ) на руки подсовываю,купаем вместе , гуляем)

Меня кстати электрокачель спасает,пока дочь качается и музончик слушает я кушаю и уборку влажную ежедневно навожу.Готовлю сейчас то что попроще и побыстрее.А муж если помогать не хочет оставьте его голодным и не стираным🤣мой так например толтко в дверь с работы я ему дочь в руки🤣а сама мыться и чай пить,хотя он и работает с 8-22 один выходной воскресение.

Почитайте , может поможет

https://psychologytoday.ru/public/odnazhdy-esse-dlya-ustavshikh-mam/

Я кстати в этот период (в 2 мес малышу) смотрела перед сном сериал , там вроде 20 серий, называется «окно жизни» так вот после него как рукой все депрессивные мысли снимало.

@any_os ох накрывает по-тихому. Я ещё человек привыкший к порядку, меня прям бесят эти полы немытые, учитывая что у нас кошка и кот ещё🙄🙄

Мне тоже говорили, что наладится. Только не наладилось ничего. Хожу к психотерапевту. Иначе просто боюсь, что разрушу свою семью, муж тоже не железный. Да и самой невыносимо жить в соплях и слюнях. В каких-то случаях это действительно банальный недосып. А В каких-то случаях все намного серьезнее.

Не думайте о том что это депрессия...вы просто устали.Я тоже реву давала,но даже не давала себе мысли о депрессии.Когда дочь стала подрастать,перестала мучиться с кормлением грудью (не доедала,молока не было),перешли на смесь,кончились колики,дочь стала выражать эмоции...и все как рукой сняло.Спортом занялась дома и гормоны стали вставать на место.

Все устаканится!Расслабьтесь!

У меня спит днём) мама много помогает, муж старается, но его желание свалить на тренировку или ещё куда-то постоянное ) а с мужем говорили?

@tatyana2789 увы, спит только на руках, стоит положить и отойти сразу просыпается😔😔 месяц назад было все идеально, спал после обеда четыре часа, успевала все сделать и погулять ещё с ним пару часов

Скоро все наладится ! У меня ещё и все вечно подгорало, хотя готовить люблю и умею ... очень расстраивалась ) забей на все и лови лучи дзен ))

А днём малыш совсем не спит?