Интерестно а малыш откуда должен получать нужные для его развития вещества если вы на диете . Наверно из таблеток которых они кучу прописывают

На завтрак кушайте гречку,пшено,коричневый рис- все это с молочком очень вкусно☺️

на перекус может съесть яблоко или бутерброд с твёрдым сыром и серым хлебом или отрубной. В день вы должны кушать 2 яйца вареных в крутую .

В обед можно кушать любые супы но ,чтобы картошки было совсем немного ,( рыба должна быть хотя бы два раза в неделю ) так же можно менять на мясо (курица ,не жирная свинина ,говядина ,Индоутка ,индюшка ,кролик) гарнир выбираете сами ,(разные кашки ) но поменьше картошки и макарон ,но от них отказываться тоже не нужно . Раз в неделю всего по немногу можно .

Перекус ,овощи-фрукты : клубника ,зелёный горошек ,киви ,яблоко зеленое (желательно печенное) ,перец болгарский , капуста ,зелень ,зелёный лук ,огурцы (помидор можно половинку в день) очень полезно (топинамбур )

Ужин: желательно кушать творог . Или небольшой кусочек творожной запеканки .

И ещё ,что можно :

орехи : фундук ,арахис ,грецкий .

Йогурт - без сластителей ,без ягод .

Если сильно хочется сладкого ,можно позволить себе : ложечку мёда в день ,горький шоколад не менее 86% , печенье (не сильно сладкое ) ,яблоко ,чернослив .

Исключить : овсянку (от неё сильно поправляются ) сладкое ,булки ,белый хлеб, банан ,виноград ,черешню , ну и не кушать жареное .

@antipannajob я до этого за всё время набрала 1.5кг, а за 2недели 3кг набрала,вот и орали

@julcha36, и у меня +7

@boginayplus, у меня плюс 7 уже, тоже отругали!

@darisshka69 им всегда плохо

@boginayplus так это норма, на этом сроке от 4 до 7 кг, хера этих врачей не устраивает?

На завтрак кушайте гречку,пшено,коричневый рис- все это с молочком очень вкусно☺️

на перекус может съесть яблоко или бутерброд с твёрдым сыром и серым хлебом или отрубной. В день вы должны кушать 2 яйца вареных в крутую .

В обед можно кушать любые супы но ,чтобы картошки было совсем немного ,( рыба должна быть хотя бы два раза в неделю ) так же можно менять на мясо (курица ,не жирная свинина ,говядина ,Индоутка ,индюшка ,кролик) гарнир выбираете сами ,(разные кашки ) но поменьше картошки и макарон ,но от них отказываться тоже не нужно . Раз в неделю всего по немногу можно .

Перекус ,овощи-фрукты : клубника ,зелёный горошек ,киви ,яблоко зеленое (желательно печенное) ,перец болгарский , капуста ,зелень ,зелёный лук ,огурцы (помидор можно половинку в день) очень полезно (топинамбур )

Ужин: желательно кушать творог . Или небольшой кусочек творожной запеканки .

И ещё ,что можно :

орехи : фундук ,арахис ,грецкий .

Йогурт - без сластителей ,без ягод .

Если сильно хочется сладкого ,можно позволить себе : ложечку мёда в день ,горький шоколад не менее 86% , печенье (не сильно сладкое ) ,яблоко ,чернослив .

Исключить : овсянку (от неё сильно поправляются ) сладкое ,булки ,белый хлеб, банан ,виноград ,черешню , ну и не кушать жареное .

@antipannajob все будет хорошо,не думайте о плохом😉

Мне тоже постоянно назначают диету. Не слушаю их. Все кушаю. Просто двигаться ненужно больше.

@mascha2mama, не , мне назначили диету

В смысле на диету? Вам скорее всего назначили разгрузочный день?!

@malina94, боюсь что в этот раз так же будет

@antipannajob ой,эт похо((У меня все было хорошо и пустили

@malina94, меня не отпустили в первый раз , хотя истерила там и с зав разговаривала . Сгустки не выходили . В этот раз буду таблетки пить и просить окситоцин

@antipannajob вам хорошо ..у нас никого не пускают(((

@antipannajob это точно((я думаю попросить врачей чтоб через 2 дня выписали..напишу отказ под свою ответственность,надеюсь прокатит))

@boginayplus, держимся , это легче чем рожать

@malina94, буду реветь там сутками

@antipannajob везет тебе. А я буду силу воли вырабатывать

@malina94, я специально беру вип палату чтоб с ним находится и видеться

@antipannajob неет,ни разу))тоже не представляю как без нее там буду))буду с ними целыми днями болтать через ватсап,будут приезжать в роддом..хотяб через окно на нее посмотрю((

Точно не пойду денег нет дома все у мужа, а муж только пол 11 придёт

@antipannajob давай договоримся что не пойдем туда)))

@malina94, а вы уже оставляли с ночевкой дочу? Кому нибудь

@boginayplus, у меня тоже 😅

@antipannajob Справитесь,как и все))Я одна тоже(в городе)помощи не будет,муж работает..переживаю только как гулять буду с ними,и не знаю что с коляской делать брать для погодок или нет😕доча уже бегает хорошо))И на счет того как она будет с папой когда рожу тоже немного переживаю)))На счет ревности привыкнет...лучше когда разница маленькая они еще не особо понимают!У меня знакомая родила двойню и я поехала к ним на месяц помогать,она тоже одна..думала что доча ревновать будет но нет..ей было интересно,гладила их,сюсюкалась))

@antipannajob молчи молчи. У меня макдоналдс рядом.

@boginayplus, ох я бы щас с удовольствием сожрала бы чего-нибудь жареного вредного и закусила тортом 😂

Сегодня мороженку съем,а завтра тогда постараюсь на пп посидеть

@boginayplus, творог и 50/50, сметана и йогурт

@antipannajob ненавижу творог. А с чем,или просто творог?

@boginayplus, на вечер думаю супчик легкий сварю

@boginayplus, я творог жру сегодня весь день

@malina94, а я постоянно переживаю за все , как справляться буду после родов, как роды будут проходить, не будет ли сын ревновать , а как он будет без меня когда рожать пойду и и д

@antipannajob я сегодня проснулась,навела салат огурец,помидор,салат,укроп и курица отворная. Разгрузочные день гиня сказала есть его. Пол дня поелу,фу,больше не могу.

@antipannajob не переживайте,мы уже через это проходили))Все будет хорошо))Я вообще не боюсь,хочу уже чтоб скорее начался процесс)))Малыша увидеть,да и тяжело уже и спать не могу и ходить много)))

@boginayplus, я вот тоже хочу есть , вкусняшки. Тем более лето щас . Шашлыки и многое другое

@malina94, ох, легкие роды это мечта . страшно щас

Я 5 кг набрала, хотели положить на дневной стационар, покапать. Я отказалась. Тоже орут, тоже диету. А я не хочу,я есть хочу жудко

Если не отругали за перебор — отругают за недобор. Кушайте как хотите, только соли поменьше, воды побольше (ну чтобы отеков не было), а лишние кг после родов уйдут.

Меня тоже пугали большим весом у ребёнка, вечно пытались на диету посадить, а в итоге в рд оставила больше чем набрала, и у сына вполне средний вес😉

@antipannajob классно))я всегда мечтала чтоб у меня были мальчик и девочка и вот,мечты сбываются)))здоровья вам и вашим малышам))И легких родов))

@malina94, а мы как раз девочку )))

@inna444, отеки к счастью не про меня.и в первую не было и щас тьфу тьфу

@antipannajob сейчас мальчика ждем))Вы?

@inna444, с водой дела плохо обстоят

@inna444, все это делаю , кроме воды

@inna444, набираю много

@malina94, мальчик девочка сейчас ?

@antipannajob, лишний вес - это нехорошо и для Вас, и для малыша.

Это могут быть и внутренние отеки.

Но прям на диете сидеть я бы не советовала. Диета - это ограничение. А нужно питаться полноценно, но питание должно быть здоровым.

Желаю удачи))

P.S. У меня не получилось в своё время 😂

@antipannajob я все кушаю..с дочкой тоже так было и тьфу тьфу...мне тоже говорили диета и тд.я поддакивала и делала по своему))Щас правда стараюсь меньше есть т.к.с 37 недели малыш набирает быстро и боюсь что бы небыл сильно крупненьким))

Мне гинеколог говорила "Таня,сколько можно жрать...", а мне пофиг было, еда то,что хотела. Набрала 13, в роддоме 9 оставила, а сейчас вообще -1 от добеременного веса

@ekaterina_zakharova, спасибо за советы, буду стараться

@malina94, да вот и вот ,у меня сынок аллергик , кормила грудью до 10 мес и все время сидела на диете , думаю с дочкой тоже самое будет

Кушайте всего по немногу и все..старайтесь только мучного меньше есть!Сейчас на диете,родите ..опять диета а витамины и полезные вещества откуда возьмутся!!???потом скажут что анемия и тд...

Это у Вас психологическое. Сказали нельзя - хочется ещё сильнее. Надо просто не зацикливаться.

Если любите сладкое, переходите на темный шоколад. Исключите мучное или замените на такое мучное, которого много не съешь. Из ппшных вкусняшек - овсяноблин с творогом и бананом или творожное желе. Простые и вкусные блюда.

@nulra1426, таблетки я не пью , а ем все на пару , грудка овощи орехи молочка . Думаю у малыша все ок

Меня тоже врач ругал все время, я набрала +19 уже, думаю не о себе, а о ребенке. Главное чтобы он здоровый был, и вес соответствовал сроку, а все остальное фигня, скинете потом.

@katerina_56, набрала 7

@antipannajob я страдала прям обе беременности когда пыталась придерживаться диеты, постоянно хотелось запретного, то бургера, то копченного, то булок, то сладкого ...в итоге нифига мои страдания не оправдались. Набрала много, сейчас оттуваюсь😂

Ягоды, фрукты, орехи, сухофрукты, хлебцы, пп злаковые батончики то, что сейчас себе позволяю на перекус

Я в первую 13 набрала , но тоже в конце ничего вкусного не жрала . Вот было мое удивление когда я родила а ушло всего 6 кг ((

Я не могла на диете сидеть

Интерестно а малыш откуда должен получать нужные для его развития вещества если вы на диете . Наверно из таблеток которых они кучу прописывают

Сколько набрали?

@antipannajob, 17,сейчас 1 кг остался

@duginadara18.01.18, сколько в итоге набрали ?

На диету беременную девушку они идиоты,на меня ругались грозились больницей я все равно ела в своё удовольствие и что хочет организм😁

Ешьте вкусняшки до 12, а фрукты до 6 после 6 пейте кефир и овощи ! Я так спасалась