Мамы,мамочки,мамули у кого есть диастаз? Что вы делаете, чтоб его убрать? Занимаетесь ли спортом?…
Мамы,мамочки,мамули у кого есть диастаз? Что вы делаете, чтоб его убрать? Занимаетесь ли спортом? Какие упражнения делаете? Качаете ли пресс полноценно? Интересно все все)
Лиля·
Мама двоих (младенец)
Лиля·
Мама двоих (младенец)
Можно вакуум, планку.
Лиля·
Мама двоих (младенец)
Так же можно
Лиля·
Мама двоих (младенец)
Виктория Галбай·
Мама дочки-младенца
@lilya.pro, у Вас получилось этими упражнениями убрать диастаз?
Лиля·
Мама двоих (младенец)
@vigalbay 😦😦 после кс только начну, а то всё не когда😖
Виктория Галбай·
Мама дочки-младенца
@lilya.pro, у Вас большое расхождение?
Hanna Koval·
Мама сына (1 год)
Вакуум делаю, "кошечку", планку, там целый список упражнений специальных.Потихоньку убирается.Я вообще узнала о нем от врача месяца 3 назад)
Лиля·
Мама двоих (младенец)
@vigalbay 2,5
Виктория Галбай·
Мама дочки-младенца
@fox_inthe_box, вакуум не мое.вообще не понимаю как делать
Hanna Koval·
Мама сына (1 год)
@vigalbay вы посмотрите на ютьюбе видеоурок,так из книжек/статей сложнее понять,чем увидев своими глазами.
Марина ·
Мама двоих (1 год, 1 год)
Делаю вакуум расхождение не большое. Виден результат через месяц