Девочки!ни кто не сталкивался с такой проблемой ,как панические атаки или панические расстройства?или может знаете…

@ryabovanastasia пробуйте разные варианты, каждому своё помогает.

@esanina, вот и я на брата смотрю и не знаю чем ему помочь (

Мне валидол помогал, таблетка под язык и норм. Потом курс таблеток для сосудов (не помню название) пропила и вообще забыла, что это такое. А так на скорой пару раз уезжала, мучалась года три, чего только не пила, не колола, массаж, остеопат. Ужасно конечно, нормально жить невозможно.

@happykaz, спасибо вам большое за отзыв,будем работать над собой!

Тоже было очень сильно. Наблюдалась у хорошего невролога. Прошла Узи сосудов шеи. Короче она выписала какие то успокоительные. Но я их не стала пить.

Были сильные приступы. Особенно когда начинало темнеть на улице прям не знала куда деться. Похудела сильно. Сердце жилось как Бешенное. По ночам холодела голова. Короче оч страшно.

НО ЧТО Я ХОЧУ СКАЗАТЬ.

Я не стала ничего пить крепче валерьянки. И вбила себе в голову слова невролога. ОТ ЭТОГО НЕ УМИРАЮТ.

Надо просто научиться с этим жить. И когда начинает накатывать говоришь себе это все сейчас пройдёт. В этом ничего страшного нет. Чем больше ты боишься тем дольше будет это состояние.

И очень быстро стало помогать.

Когда стали появляться эти состояния я стала себе говорить что это не страшно и я могу это контролировать.

Сама себя успокаивала и все.

Продолжительность сократилась а потом и совсем все прошло.

Так что надо договориться с самим собой глубоко дышать и не бояться.

@nastasca, а у меня в любое время дня. Причём никак с усталостью это не связано. Может например утром после завтрака ... но мне не только просто страшно ещё и как будто болевые ощущения 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ ой кошмар вообщем

@sanya88, обычно в душевой кабине это начинается))) как будто вот вот сейчас что-то случится. Начинает литься сердце, аж аритмично иногда бьется. Страх.

Я стараюсь, очень тяжело это сделать, но стараюсь сразу переключится на что нибудь. Отвлечься. И проходит. И это вечерами обычно происходит. От усталости, переутомления.

@nastasca, а как у вас проявляются па?

@ryabovanastasia, да никак. На грани постоянно вызвать скорую. Т к очень страшно. Но потом беру себя в руки ( стараюсь по крайней мере) проходит некоторое время и все проходит. Но в день по несколько раз может быть 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ бесит состояние, но и врачи ничего про па не говорят. Пока обследуют

@sanya88, и как вы справляетесь?

@ryabovanastasia, понятно. Просто интересно какая симптоматика. У меня например как будто сердце болеть начинает , горит, потом немеет , удушье , вообщем жесть какая то.

@sanya88, это проблема моего брата (как он объясняет начинается внезапно панический страх..с которым очень тяжело справится

А как именно у вас это проявляется ? Я тоже мучаюсь по моему мнению па, но невролог пока не ставит этот диагноз. Ставит всд

Сталкивался ) и регулярно.

Научилась контролировать сама

Послушаю!