Я при беременности и сейчас просто пила настой трав в фильтр-пакете:ромашка,шиповник,липа.Добавляла туда мёд,лимон и малиновое варенье из супермаркета🤣за два дня на ноги ставит))
Звездочка-ингалятор для носа, пихтовое масло перед каждым выходом на улицу,да и дома тоже. Промывание аквалором не менее 4р/д. Для горла мне помогло только горячее молоко с ложкой сливочного масла+тантум, ну и полоскание. Никаких таблеток не пила,не приветствую.