💪💪💪

Как😱

Ничего себе! За какое время, такой результат?

@m__ диета) спорт. Да это результат спустя год)

@ib27 год ((

@darialollipop, про диету расскажите плиз

@m__ стала злаки есть только утром. В обед только белок и клетчатку в виде овощей. Вечером только белок) ем сахарозаменитель. В частности фитпарад. На перекусы спасаюсь батончиками бомббар)

@darialollipop 👏👏👏

Вы еще и спортом наверное занимаетесь?

@karamieva обязательно) через три недели после родов уже была в зале)

Обалдеть!!! У меня отвалилась нижняя челюсть и зубы рассыпались по полу. Вот это СИЛА воли! Вот это настоящее решение! 👏👏👏👏👏

@elena_zem спасибо)) но по мне так ничего особенного)

@darialollipop, Да ну. Ничего особого! Я хрюкаю 🐷от восторга. Глядя на это фото. Значит это возможно ☝️. А я все отговорки ищу. Жду дня икс. Когда начну хоть что-то делать 🙈.

@elena_zem начните с диеты. Это 75% успеха. Спорт в основном даёт заполненность. Основа всему диета

@darialollipop, А Вы кормили?

Вы крутая! Хотя понимаю почему для вас ничего особенного,вы наверное до Б активно спортом занимались?)

Я тоже. Вот только к середине Б смирилась с утратой былого и то,когда живот появился и стало понятно,что я не просто жиробас😒 Ещё и покой прописали сейчас из-за низкой плацентации. Но я тоже хочу быстро в зал вернуться))

А кто с малышом у вас пока вы в зале? Получается регулярно ходить? Или как придется?

@elena_zem кормила месяц

@elistratova2002 да я до беременности 5 лет занималась. Меня муж отпускает регулярно. По очереди с сыном сидим и ходим. Он у меня тоже спортом занимается, собственно он меня 6 лет назад и привел а спортзал))

А насчёт живота не переживайте. Главное чтобы кожа эластичная была и растяжек не было. У меня это сильно все испортило. И диастаз.