@tanya2303, с мужем, к нас на 21:00 были.

Сейчас на 20:15 уже не марафон, а ходу на степ и стретчинг

@alinaorchid, с кем Артем пока тв на тренировках ?

Хоть на море не так стыдно было)

@tanya2303, спасибо)

@alinaorchid, ого! Заметно

@tanya2303, я участвовала в авторском марафоне. 3 раза в неделю занятия групповые, очень похожи на кросс-фит тренировки плюс пп.

@alinaorchid, а чем вы занимаетесь в зале?

@alinaorchid, спасибо большое! Надо было сфоткаться до в белье, но не хотелось даже делать такое фото. Я с начала марта старалась ходить по 3 раза в неделю на групповые треньки. Сайкл особенно люблю так как кардио для сжигания жиров показан, а самостоятельно кардио тяжело заниматься. С ребёнком тяжело это, потому что он у нас болеет почти каждый мечяц(

У меня тренер какой-то прогой фотокалька. Там прям для фото после силуэт и ты становишься как надо, чтоб совпало.

Вот меня муж дома фоткал, вообще нет разницы. А когда тренер в зале то очень видно!

Хороший результат у тебя! Так держать☺️

Это за какой период?

@tanya2303, 🤣🤣🤣🤪🤦🏻‍♀️

@irinka_v, сказал, ты бы ещё шубу одела и спрашивала

@tanya2303, это чтоб ты не расслаблялась

@irinka_v, походу не видит только муж

С Лева после

@tanya2303, я понимаю, вообще не хожу 🤣

@viktoria_f_, Вик, посте школы под названием материнство- тренировки - это так, почти отдых. Ходила бы каждый день, если бы была возможность оставить Диму

@tanya2303, хоть фото не самое удачное для сравнения, но видно что стала более подтянутая. Лично мне все эти диеты и п/п относительно фигуры по барабану, только спорт спасает.

@viktoria_f_, да, после трёх мес тренек три раза в нед. Питание не меняла как был бардак так и есть.

Первая после?

@stayhighbabe, мне оч приятно, но трезво виду, что очень много лишнего. Но на тренировки ходила бы каждый день, это отдушина. Занимаюсь групповыми с тренером. Одной нет силы воли!

@tanya2303, 😘 да я ж для фото говорю. Мне самой в топах не очень комфортно заниматься.

@kotya255, я не ношу топы ещё, Лесик мне надо ещё качать пузо. Спасибо, что ты заметила мне приятно

Первое фото- ноги подтянутей, особенно мне бросилась внутренняя сторона. На такие фото, нужно более откр одежда. Или хотя бы топ

@vikilittle, девочке, под 40. Спасибо очень приятно)

@stayhighbabe, спасибо, я очень много ела после родов. И уже стали мне прямо говорить об этом

Видно😘👍

@missdaria2012, я не умею делать селфи 🤳

@tanya2303 мне кажется, что повлиял материал леггинсов 🤔 попробуйте сделать фото в одинаковой одежде, будет понятнее 🤗

По ногам все видно☺️🙌

А мне нравится девочка и на одной, и на второй фотке 😘😍😋

В оранжевой футболке «до». Видно разницу, однозначно видно, но фото вы выбрали конечно вообще неудачные

@tanya2303, на фото достаточно закрытая одежда , поэтому трудно понять. Но, на первом фото однозначно ноги худее и красивее !

@azhelnovach, если честно, с марта я три раза в нед хожу в зал. И все чего то жду

@taty_sav, да, я пахала как лошадь.

@photoslava, в белье я не рискую🙆, спсибо

@andreeva4301, спасибо)

Слева после, как по мне. Внутренняя сторона бедра подтянутей выглядит)

Из-за одежды не совсем понимаю, но слева ноги вроде красивее😉

И мне кажется что первая - после. В следующий раз , делайте фото в белье,тогда легче будет)

Нет :)

Первая после ?