За время беременности я набрала 20кг😱. Теперь пришло время сбрасывать. Миленькие, дорогие…
За время беременности я набрала 20кг😱. Теперь пришло время сбрасывать. Миленькие, дорогие посоветуйте может знаете странички или сайты с ПП для кормящих мам, чтобы с рецептами разными и чтобы реально помогал🙏
Екатерина·
Мама дочки (2 года)
https://www.instagram.com/pohudelka_pp/
Сурина Дарья·
Мама сына-младенца
Тоже набрала 21 кг за беременность, за месяц сбросила 16кг, (6 оставила в роддоме) 10кг дома, ела два раза в день, малокаллорийную пищу, (вареную курицу, творожки обезжиренные, по яблоку/груши в день, чай пила
Катя·
Мама троих детей
@katushka1192 спасибо большое 🌹
Катя·
Мама троих детей
@ant_dasha20 спасибо большое 🌹
Наталия·
Мама двоих (1 год, 12 лет)
С ГВ все уйдёт и даже больше 😊
Марья·
Мама дочки-младенца
Красотка!!!😍 и сыночек прелесть!)
Марья·
Мама дочки-младенца
Я тоже худею 👆🏻
Катя·
Мама троих детей
@bizneswo а как? Определенные рецепты?
Марья·
Мама дочки-младенца
@katerinavrn, да ну. Просто курицу ем, творог, гречка. Да и аппетита нет почему то особо. Единственное калорийное это чай с молоком. Хлеб убрала.
Русана·
Мама сына (1 год)
Неголодные игры 2
Катя·
Мама троих детей
@miss_rusana а это сайт?
Катя·
Мама троих детей
@bizneswo тоже чай с молоком 🤤обожаю!!!
Русана·
Мама сына (1 год)
@katerinavrn, да
Марья·
Мама дочки-младенца
@katerinavrn, а я только в детстве пила, а сейчас попробовала, мммм по 10 кружек мне кажется выпивала бы
Плотникова Анна·
Мама сына (1 год)
Я похудела на 10 кг за 3 месяца ) просто считала ккал в fatsecret
Лидия Кузнецова·
Мама сына-младенца
Рассчитайте свою норму БЖУ и считайте калории в fatsecret ) там в ленте и рецепты блюд выкладывают )))
Катя·
Мама троих детей
@chudolida1 @moments.vrn спасибо большое, попробую