Mom.life
Mom.life
Приложение для мам
Алиса Важенина
Алиса Важенина
Мама двоих (младенец)

Гены? Нет, самоконтроль💪🏼 То, что вы Мама не даёт вам права расслабляться. Не обижайтесь на мужа, если он смотрит на…

post image

Гены? Нет, самоконтроль💪🏼

То, что вы Мама не даёт вам права расслабляться. Не обижайтесь на мужа, если он смотрит на других дам... пусть это будет толчком к вашему приображению. Я достаточно быстро пришла в исходную форму и после первого и после второго, но для этого я постаралась: питание и зарядка, прогулки, крема, скраб и все в домашних условиях. Я не буду запускать себя, только потому что я же Мама как могу так и выгляжу, я хочу чтобы мой мужчина слюни на меня пускал🙈 Ну кстати этим он и занимается😸

11

Комментарии

alisa_vazhenina

Алиса ВаженинаМама двоих (младенец)

@tanekt88, сыр я иногда ем тоже, забыла про него) а творог, кефир йогурты и тд и тп да исключать. Мне было ооочень тяжело, а потом привыкла)

Ответить

alisa_vazhenina

Алиса ВаженинаМама двоих (младенец)

@tanekt88, она в зале жмёт по полной, если б я могла каждый день там время проводить о еде вообще особо не парилась бы. Многие кто имеет склонность к несовершенной коже на ягодицах спустя время после отказа от кисломолочки видят результат) я раньше очень активно занималась в зале и после смены тренера и корректировки питания заметила именно тот результат, который сохранился надолго)

Ответить

tanekt88

MamaDimochkiМама сына-младенца

У нее офигенская фигура и она пропагандирует молочку

Ответить

tanekt88

MamaDimochkiМама сына-младенца

стикер

Ответить

tanekt88

MamaDimochkiМама сына-младенца

А вы есть в инсте?

Ответить

tanekt88

MamaDimochkiМама сына-младенца

@alisa_vazhenina, т.е. творог, сыр и тд исключать😱

Ответить

alisa_vazhenina

Алиса ВаженинаМама двоих (младенец)

@tanekt88, и самое основное если хотите не набрать кг или скинуть их, и иметь красивую ровную кожу исключайте кисломолочку. Это не совместимый с женским организмом продукт. Про это начали только недавно говорить диетологи, а мой тренер это мне вдолбил ещё года три назад. У меня осталось только молоко в кофе и каша молочная (50/50 с водой), ну и мороженое иногда (стараюсь выбирать по составу с наименьшим содержанием молока)

Ответить

alisa_vazhenina

Алиса ВаженинаМама двоих (младенец)

@tanekt88, что касается питания, это мне даётся тяжело😸 я люблю поесть, и бургеры и пиццу можем вечером с мужем заказать, но в остальные дни обычный самоконтроль помогает контролировать вес. С утра я ем все, что захочу, обязательно пироженку или шоколадку с кофе - прямо ритуал, в течение дня, ем то, что семье приноровила, но в маленьком количестве (я люблю вкусно поесть, овощи на пару меня не привлекают), но чтобы остаться сытой я например огурчика себе порежу свежего и он более менее место в желудке заполоняет) вечером также ем просто треть порции, несколько дней в неделю ужин заменяю минералкой или фруктом сладким (яблоки ни в коем случае, они аппетит наоборот вызывают). Вот так вроде бы и ем все, но очень ограничено) стараюсь быть всегда при деле, чтобы на еду времени особо не было)

Ответить

alisa_vazhenina

Алиса ВаженинаМама двоих (младенец)

@tanekt88, сначала использовала натуральный кофейный скраб, есть разные фирмы (riche например), очень классные, но как то он закончился и купила возле дома в магазине Чёрный жемчуг кофейный скраб - он более мягкого действия, но кожа после него просто кайф, такая мягкая)) Из кремов мой фаворит это оливковый из Турции, мне кажется все их привозят😅, вот он мне отлично подошёл и я их с запасом всегда привожу, идеально увлажняет кожу

Ответить

tanekt88

MamaDimochkiМама сына-младенца

И про питание интересно)

Ответить

tanekt88

MamaDimochkiМама сына-младенца

А какие крема и скрабы?)

Ответить

Кто входит в понятие 'семья'?

Вот как по правильному. Семья это дети муж / жена которые живут вместе ? А вот родители мама папа тоже считаются семьей ? Или мама это мама папа это папа ?))сегодня меня свекровь просто чуть не загрызла когда я сказала что семья у вашего сына это я и ваша внучка , а вы мама - родственник. Она спорила чуть не напала на меня . Неееет мой сын моя семья . Бомбануло её сильно

Выбор между мамой и женой

Недавно разговаривали со знакомой , она говорит , решила задать вопрос мужу , если бы стоял вопрос кому первому помочь маме или ей, он выбрал маму , и она вроде и расстроилась , но вроде и с уважением отнеслась к ответу . И я задумалась , вот у меня всегда самое святое и дорогое -это мама , и с мамой мужа никогда не ставила себя на одно место , но по сути , жена это теперь мама его детей и тоже очень близкий человек , двоякая ситуация:) Хотела бы послушать ваше мнение на эту тему ?) Как бы вы отнеслись к такому выбору ?) и сами, как мамы , как на это все смотрите ?:)

Могла ли ситуация с переездом нанести травму ребенку?

Девушки, как считаете, могла ли данная ситуация нанести травму ребёнку? Девочка, 5 лет, очень домашняя, в сад не ходит, всегда дома с родителями или на прогулке, мама не работает. Но тут мама забеременела и перед родами отправляет девочку на полгода в деревню к бабушке. Деревня далеко от Москвы, условия не очень: туалет на улице, мыться в бане из тазика. Еда другая. Место не самое привычное, раньше она там была нечасто. И кроме того, с этой бабушкой она проводила раньше очень мало времени. И вот она там живёт полгода. Первое время постоянно плачет, потом уже реже, но все-равно плачет. Мама к ней не приезжает, только папа пару раз приехал и всё. Мама приехала через несколько месяцев и уже с ребёнком. Потом снова уехала. Ей было очень больно и она чувствовала себя брошенной… а когда вернулась домой, у мамы уже другой ребёнок, а эта девочка теперь старшая и «взрослая» Дело в том, что, по словам мамы, у девочки после этого начались признаки повышенной тревожности, появились страхи PS: мое мнение однозначно, что это жуткая ситуация, но я очень психологизирована, поэтому захотелось узнать мнение других 🙏🏻

Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?

Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко. — До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?» У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она сказала: «Нет. Дети — это всё наше время». И когда родился мой первый ребёнок, я поняла смысл этого выражения. Потому что нам с его папой не хватало и 24 часов для того, чтобы быть с ребёнком и закрывать свои базовые потребности. Собственно, после этого у меня начало сильно сыпаться здоровье. Моему старшему сыну было 2 года, а младшему — год, когда меня увезли на скорой с гастритом. В машине скорой помощи я поняла, что, если со мной что-то случится, с моими детьми остаться будет некому. Потому что у нас есть только папа, которому надо ходить на работу, чтобы нас всех содержать Беречь себя и установить «правила мамы» Тогда я стала понимать свою ценность и то, что в первую очередь надо беречь себя и заботиться о себе. В этом есть глубокий смысл. Потому что, если ты не бережешь себя, через какой-то промежуток времени твои дети пойдут по жизни без тебя, и им придется искать какого-то чужого человека, который будет о них заботиться. Получается, что мамина жизнь для себя с появлением детей просто необходима. Ты начинаешь жить для детей, но обязательно через то, что в первую очередь заботишься о себе. Конечно, так бывает не всегда. Разные дети имеют разные потребности. Так, первому ребёнку нужно очень много внимания от взрослых. Даже сейчас, когда ему уже 5 лет, с ним сложно оставаться один на один. А его брат, который всего на год младше — полная противоположность. Когда я забеременела им, я чётко услышала голос: «Мама, ты только роди меня. Я тебе не принесу ни неудобств, ни время твоё не заберу». И это реально оказалось так. В раннем детстве он только ел и спал. Когда стал постарше, начал играть сам с собой и сам себя развлекать. Он — полностью самостоятельная личность, которая радуется жизни и даёт увидеть эту радость другим. Моя ситуация показала мне достаточно наглядно, что бывает, если мама не охраняет своё жизненное пространство и свои интересы. Как это проявлялось у нас? Простой пример: мы все обедаем, и тут старший ребёнок просит попить. Я прекращаю есть и бегу подавать ему водичку. Действительно, в малом возрасте ребёнок не может сам встать и налить себе попить. Но это не должно означать для мамы, что он прямо сейчас, за обеденным столом умрет от обезвоживания. На самом деле, с ним ничего не случится, если он сию секунду не попьет воды. Тогда в нашей семье появилось первое правило: «Если мама садится обедать, ее отвлекать нельзя. Вот она закончит — и тогда поможет». И маме самой, прежде всего, важно помнить об этом правиле. После этого правила появилось и много других: • «Сейчас мама работает. Когда закончит, тогда поможет тебе». •«Сейчас мама разговаривает со взрослыми. Когда она договорит, ты задашь ей свой вопрос». •«Мне не нравится, когда ты так громко кричишь возле меня. Пожалуйста, отойди в другую комнату и кричи там». •«Мне не нравится, когда ты меня щипаешь. Пожалуйста, не делай так». Озвучивать детям свои просьбы Другой пример: когда мы едем в машине и оба ребенка начинают галдеть и спрашивать меня хором о разном, я говорю: «Дети, я устала. Я могу начать нервничать. А нервничать маме за рулем нельзя. Пожалуйста, давайте потише». Они это понимают, затихают и через некоторое время отправляют засланца — кого-то одного, кто спрашивает: «Мамочка, ты отдохнула? Можно спросить тебя?» Это потрясающе, потому что здесь нет никакой угрозы наказания, никаких запретов. Я просто говорю им о том, что чувствую, я просто озвучиваю просьбу. И это здорово — когда можно попросить немного тишины несмотря на их острое желание говорить прямо сейчас, и потом получить мир и радость для всех. Это очень важно — проговаривать ребёнку свои эмоции. Потому что часто бывает так, что мамы досрочно завершают грудное вскармливание из-за того, что ребёнок начинает кусать сосок, доставляя маме боль и раздражение, а она не может ему об этом сказать. Когда мой сын делал так, я показывала ему свои эмоции, говорила: «Ой, мне больно. Пожалуйста, не делай так. Я хочу тебя кормить, но ты причиняешь мне боль». В возрасте около года дети уже все понимают. Делиться, но не отдавать последнее Ещё у меня, например, была установка, что надо всем делиться, и в том числе едой. Если я покупала себе маленькую шоколадку и дети это видели, я считала себя обязанной с ними поделиться. Но однажды у меня была очень маленькая шоколадка, от которой остался последний кусочек. И тогда я сказала: «Нет. Это мамино. Вам этого не достанется». И дети очень спокойно это восприняли. Для меня это было открытием. Мир не рухнул. К тому же это исключает многие обиды. Ведь в моей картине мира, где все должны всем делиться, если кто-то не делится, сразу возникает обида. У моих детей такого нет, потому что они понимают: еда может быть куплена для всех, а может — для кого-то отдельно. И это нормально. В обозначении границ также закладывается уважение ребёнка к чужому мнению. Ведь если у мамы их нет, ребёнок привыкает к картине: «Я этого хочу = это будет». Он думает: «Мама мне никогда не отказывает, потому что мама меня любит». То есть в его сознании сливаются в одно понятия любви и вседозволенности, всепозволения. Когда же у мамы есть свои границы, эти понятия не связываются, что тоже убирает очень много обид, которые неизбежно возникают в противном случае. Например, у моей мамы личных границ не было. Всё было для меня. При этом мне в дальнейшем было очень трудно слышать отказы. У моих детей этого нет с самого детства — они слышат отказы каждый день и очень здраво к ним относятся. Они понимают: «Да, человек мне отказал. Но он меня любит, я ему нужен, его отказ никак не влияет на наши отношения». Понимать, что дети умеют развлекать себя сами Конечно, я уделяю детям время и всегда спрашиваю, чем они хотят заняться вместе, когда я свободна. Но я принципиально считаю, что мама не должна всё время развлекать ребёнка. Моя мама всё моё детство развлекала меня, полностью посвящала себя мне, всегда сама придумывала и предлагала, чем нам с ней заняться. И, когда я пошла в школу, а мама вышла на работу, я помню, какой потерянной я себя чувствовала, как остро ощущала пустоту и ненужность. Со своими детьми я поступаю иначе. Они сами находят себе занятия, и самое главное —придумывают то, что мне бы в голову никогда не пришло. Настолько у них чистый ум и полное отсутствие рамок! Если бы я их учила и развлекала, они бы росли по шаблону, который я впитала от своей мамы. Но, на мой взгляд, то, что они придумывают сами, гораздо ценнее. Безусловно, я передаю им свой опыт. Но их творчество и идеи воплощаются в первую очередь. Источник: https://dailybaby.ru/magazine/columns/mame-neobkhodimo-zhit-dlia-sebia-osobenno-s-poiavleniem-detei Автор: Мария Макарова, Журналист, автор Дэйли Бэби

Жизнь после 1 сентября: мамы первоклашек, как выжить?

Есть ли жизнь после 1 сентября? Такое ощущение, что мамы первоклассников ждут этот день как конец света, что нужно всё успеть именно к этому дню 😅. А там дальше жизнь то есть или как? 🤪 Мамы второклассников и дальше, как оно там, после 1 сентября? 😺