Девочки, скажите, пожалуйста, можно ли уже активные физ.нагрузки давать организму? Очень хочеться поддтянуть животик,…

Можно , я с так и начинала заниматься ( когда ребёнку 3 месяца было ) если интересно , могу приложение подсказать с домашними тренировками

Если кесарево, то с 6- ти

@krisstusska да, пожалуйста, интересно

@pugovka243 ЕР и мы на ГВ

@zemlanika значит, можно. Вашему гв, обруч никак не помешает. 😂

Узи,осмотр гинеколога и вперед,если все хорошо.Ибо организм индивидуально восстанавливается.Тут вот девченки с внутренними швами через неделю после родов сексом занимаются и не жалуются,они б к трем месяцам уже со штангой занимались,наверное!)

@veresk1981 через неделю 😨мне кажеться это хваставство 😝

@zemlanika ну не проверишь же)

Можно с 2мес

У меня девочка родила и через день в роддоме уже приседала.Так что это вы смотрите сами по своему состоянию здоровья.У меня было КС второе и я через 2 мес.уже начала тренировки.

6 мес.ждать и не заниматся 🙈мне кажется это для тех кто просто жалеет веб и кому лень

@violetta0707 а есть какая-то программа у вас? Что делаете? Зарядку?

@zemlanika, сейчас я уже в зале тренируюсь с достаточно большими весами.

А когда 1,5-2 мес прошло после кс то участвовала в фитнес марафоне,каждый день круговая тренировка дома,кардио упражнения и силовые.

Ещё купила фитнес резинки,с ними упражнения на попу начала уже через месяц делать.С самой легкой резинкой ,результат 👍🏼