Девочки, скажите, пожалуйста, можно ли уже активные физ.нагрузки давать организму? Очень хочеться…
Девочки, скажите, пожалуйста, можно ли уже активные физ.нагрузки давать организму? Очень хочеться поддтянуть животик, люблю крутить обруч, но боюсь навредить внутренним органам. Где-то читала, что с 3 мес можно, а где-то пишут с 6? Что скажете?
Кристина Лактионова·
Мама дочки (2 года)
Можно , я с так и начинала заниматься ( когда ребёнку 3 месяца было ) если интересно , могу приложение подсказать с домашними тренировками
Виктория·
Мама сына (1 год)
Если кесарево, то с 6- ти
Zemlanika·
Мама сына-младенца
@krisstusska да, пожалуйста, интересно
Zemlanika·
Мама сына-младенца
@pugovka243 ЕР и мы на ГВ
Виктория·
Мама сына (1 год)
@zemlanika значит, можно. Вашему гв, обруч никак не помешает. 😂
Veresk·
Мама двоих (младенец)
Узи,осмотр гинеколога и вперед,если все хорошо.Ибо организм индивидуально восстанавливается.Тут вот девченки с внутренними швами через неделю после родов сексом занимаются и не жалуются,они б к трем месяцам уже со штангой занимались,наверное!)
Zemlanika·
Мама сына-младенца
@veresk1981 через неделю 😨мне кажеться это хваставство 😝
Veresk·
Мама двоих (младенец)
@zemlanika ну не проверишь же)
Надежда Ковалева (Копылова)·
Мама сына-младенца
Можно с 2мес
Виолетта·
Мама двоих (младенец)
У меня девочка родила и через день в роддоме уже приседала.Так что это вы смотрите сами по своему состоянию здоровья.У меня было КС второе и я через 2 мес.уже начала тренировки.
6 мес.ждать и не заниматся 🙈мне кажется это для тех кто просто жалеет веб и кому лень
Zemlanika·
Мама сына-младенца
@violetta0707 а есть какая-то программа у вас? Что делаете? Зарядку?
Виолетта·
Мама двоих (младенец)
@zemlanika, сейчас я уже в зале тренируюсь с достаточно большими весами.
А когда 1,5-2 мес прошло после кс то участвовала в фитнес марафоне,каждый день круговая тренировка дома,кардио упражнения и силовые.
Ещё купила фитнес резинки,с ними упражнения на попу начала уже через месяц делать.С самой легкой резинкой ,результат 👍🏼