Девочки те кто прошёл через кесарево, когда начинали заниматься спортом, у меня уж очень большой живот, не соразмерный с моим весом, многие спрашивают не беременна ли я🤨
Пробовала упражнения на пресс немножко, вроде норм не болит, поделитесь кто как начинал и когда!?🙂
Душнила или слишком ответственная ?😂 Вот захотела я заказать робот пылесос к примеру , есть у меня сумма определенная, пусть будет 20тыщ👌🏼вроде как не разгуляешься с выбором, нашла к примеру фирму дрим, ее мне хвалили итд, думаю закажу !но тут решаю почитаю отзывы ,читаю-читаю и вижу плохие отзывы , всего пару штук, начинаю искать еще модели , и вот тут меня уже несет , я начинаю читать характеристики , начинаю сравнивать мощности/тряпочки/щеточки, выбираю цвет модели ,так что бы пыль не сильно видно было , и вот когда идет уже второй час выбора пылесоса, и когда я уже начинаю искать сертификаты подлинности товара/переводить китайские отзывы (утрирую 😂) я только тогда я прихожу в себя….и вообще могу психануть и решить что мне не нужен пылесос….так происходит всегда , даже с одеждой так могу 😂 Так же с выбором квартиры во Владивостоке, ну вот выбрала я одну, подходит по всем параметрам, и расположение и вид, но тут я решаю искать еще, еще ближе к центру , и что бы рядом все было , начинаю хотеть другой стиль квартиры, начинаю читать описание /отзывы, а нам всего на два дня!!!два дня мать его😂и мы на машине будем 🙈 Меня это бесит во мне ,но как побороть это? Я одна такая??) А еще я не лягу спать пока не буду уверенна что замок на пододеяльнике строго у меня в ногах, я могу 10 минут крутить одеяло пока не найду чертов замок😂
Девочки пишите в комментариях, потом мне в ЛС «инструкция» и я вам вышлю файл о том какие знания нужны маме чтобы начать заниматься английским языком с ребенком самостоятельно до школы, а также как начинать и с чего начинать в зависимости от возраста🫶
Привет, малыш Крошка Родион 2930гр 51см ПКС Внимание вопрос!!! После какого времени начинали кушать и с чего начинали?
А есть чаты по прикорму?) Кто только будет начинать прикорм?)
Мамочки всем привет ! Со скольки месяцев начинали вводить прикорм и с чего начинали? Сами готовили или в баночках брали ?Поделитесь своим опытом)))
Екатерина Пантелеева·
Мама сына-младенца
А да, про вакуум я забыла совсем)
🌺·
Мама сына-младенца
Йогой можно заниматься👍😊 а чтобы живот быстрее ушёл - вакуум!! Супер упражнение👍👍👍
Луиза Луиза·
Мама двоих (младенец)
Ребёнку было 3,5 месяца , когда я пошла заниматься фитнесом☺️ сейчас бег и прыжки на скакалке😃👍
Екатерина Пантелеева·
Мама сына-младенца
Не знаю как после кс, я бенкунгом подвязывалась (в мамин кит заказывала), живот за неделю ушёл
Елена ·
В ожидании первенца
@svetik751 вы когда пресс качаете выполняете скручивания телом. Начните лучше с кардио тренировок, побегайте, приседайте (без веса) постепенно организм и мышцы придут в тонус, потом начните качать пресс, это упражнение не убирает жир с живота оно укрепляет мышцы. И пейте воду, чем быстрее привыкните пить воду, тем быстрее запуститься, метаболизм и начнется процесс самоочистки.
Nadya·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Не в коем случае, никакого пресса!!! Только после 6 месяцев и с разрешения врача. Не восстановленные мышцы - заработает расхождение прямых мышц и прощай пресс (как случилось у меня((( носите бандаж при любых физ нагрузками ждите
Светлана❤️·
Мама двоих (младенец)
@elena_agayan, скручивания объясните что такое?
Светлана❤️·
Мама двоих (младенец)
@n.burnina, есть хожу, хочется комфорта уже🙂
Елена ·
В ожидании первенца
Я конечно еще не родила и не могу утверждать, до беременности занималась и велоспортом и тяжелой атлетикой, за беременность набрала много и планирую сесть на велосипед через месяц. Думаю кардионагрузка не навредит и после кс, а вот скручивания опасны.
Нина·
Мама двоих (младенец)
Бандаж или боди утягивающий вам в помощь. После 6 мес только нагрузки можно
Lia·
Мама сына-младенца
@svetik751, вся надежда на бандаж , на спорт пока не рискну
Светлана❤️·
Мама двоих (младенец)
@guzik27.04.92, я после первого кс, начала заниматься только через 2 года и за 2 месяца привела себя в полный порядок, только вот сейчас я думаю что ж я так долго тянула с этим😆 тоесть у меня живот был все эти 2 года, не уходил вообще((
Дарья·
Раньше чем через 6 мес не рекомендуют занятия спортом, чтоб хорошо все зажило и не было проблем. У меня до года при нагрузке была боль. Занималась по не многу только. А так утяжки носила) Но все как говорится индивидуально.
Lia·
Мама сына-младенца
Тоже после кс , с животом, жду, надеюсь само пройдёт
Александра·
Мама двоих (1 год, 3 года)
С 6 мес