Между 2 и 3 сном очень много времени. Нужно сократить вдвое

У вас такое длинное ВБ. У моих в 4 месяца было полтора два часа. Но дети разные, может вашим так норм. Последний сон имхо поздно, 4 часа перед ним бодрствуют, выдерживают?

На дневной сон кладите дома, все равно в жару не погуляешь особо. Вот его б продлить до 15-16, и тогда в ночь в 19-20 уходить

Последний сон у вас поздновато. У нас последний максимум до 19, тоже на улице в основном. Потом домой, голопопим, ножкам зарядку перед купанием делаю, купаемся, кушать и спать. Где-то в 20-20.30 кушаем и спать

Мы перешли на более ранний сон в пять месяцев.Ложились в 22.30,сейчас около 21.00Просто начали раньше кушать и голопопить,и песенку я стала раньше петь,она у нас как старт ко сну,пару дней и доча начала засыпать в 21.00.Но,к сожалению,просыпаться утром тоже стала раньше(И вам надо вечерний сон сократить,спать минут 30-40.

Я свою на ночь укладываю в 19-20 часов. Я б на вашем месте гуляла бы в 16-17. Потом кушать, гулять до 19.30, купание и в 20.00 кушать и спать.

И ещё если получится, то днём гулять на бодрствование. Или если позволяет температура( не жарко там), то сон на балконе, а не на улице

Хоть какой-то нормальный сон есть днём - это уже успех))

Купайте раньше и уснет раньше😉,еще в водичку можно добавлять или лаванду иои валерьяны чуть😉