Девочки,кто худел и как?! Расскажите подробнее,может есть занятия именно которые прям помогли хорошо! В интернете полно всего,хочется как бы комплекс занятий
Комментарии
Могу дать в аренду своего мальчика. У меня -6 кг от веса до беременности🤣🤣🤣
Я худею. С помощью подсчета калорийности. Суть: высчитываете норму калорийности для себя по формуле из интернета и в течении дня едите пищу в рамках этой калорийности. Есть можно что угодно. Я за 2 месяца 6 кг почти потеряла, находясь на гв. Для подсчета калорий использую приложение myfitnespal. Туда заносится вес, цель и вся еда в течении дня. Плюс хожу 2 раза в неделю на дорожку в зал.
@believe_in_fate, плюс в том что бесплатно 😁 а то много щас кому платить надо а не известно результат то будет...
@avdoninaanuta, помогает и вес обратно не возвращается! Я на ней похудела и мама у меня на ней 25 кг скинула! Наберите в гугле диета Дюкана, у него сайт, почитайте! Платить не надо ни за что)
@believe_in_fate, помогает она? Потом вес не возвращается?
@avdoninaanuta 500р. Подробнее в сообщении отправила
Бодифлекс👍