Вот и настало время моей истории😂 Слабонервным и не рожавшим не читать, хотя я достаточно мягко все описала, потихоньку отошла от этого дня. Извините что заставила ждать, теперь я все таки мамочка. Мой малыш очень полюбил мою грудь☺️🙏🏻

Начну с того что за 2 недели до родов у меня начались тренировочные схватки, но так как я первородка мне казалось они настоящие, да и когда спрашивала у всех какими они бывают, описание всегда совпадало. 3 раза была на осмотре за одну неделю и 2 раза лежала в разных...

Из xxl➡️s.

В прошлый постах через один были вопросы: как? А питание какое? А тренировки? И тд.

Созрела на пост, который может помочь в похудении) и заодно отвечу сразу на некоторые вопросы.

Итак, с чего начать похудение?

Мое сугубо личное мнение- с цели(звучит тупо, но да, у вас должна быть цель похудеть. Иначе похудение с понедельника в среду закончится)И с четкого плана: питание+ тренировки+дисциплина.

Разберем подробнее.

📍Питание. Самое важное понимать, что худеть возможно только на дефиц...

Стало интересно, а как работаете вы?

2/2? 5/2?

Удаленно или в офисе?

Поделитесь 😍🥹

Я работаю уже год онлайн и это лучшее, что со мной случалось в рабочих смыслах 👌🏻

Дополню пост 🥰

Я - фитнес-тренер. Работаю онлайн

Помогаю своим подопечным набрать мышечную массу/сделать рельеф/сбросить лишний вес.

Работаю индивидуально с девочками. Но сейчас добавила еще формат марафона.

Составляю меню, провожу онлайн тренировки.

В работу просто влюблена 😍

Этот пост хвастанья. Хвастайтесь чем угодно в комментариях❤️

Начну я: я скинула -34 кг и завтра у меня будет 4 тренировка с тренером в зале🥹