Как восстановить сон и избавиться от усталости?

Ложилась спать днём, старалась прислушиваться к организму и не смотреть на часы

У меня тоже самое, только раньше ночью просыпалась и не спалось, к 6 утра засыпала и до 9. Но второй день подряд просыпаюсь ооочень рано, вчера в 3:30, сегодня в 5:30 так и не заснула, днём вчера поспала...

@sashashtal, я днём стараюсь не спать, потому что тогда вечером не засыпаю. Это началось где-то с 26 недели, раньше спала нормально. Живот не мешает пока, вообще не могу понять - что это 😏 йога, бассейн, прогулки - физ нагрузка отличная, нет чтобы высыпаться, пока есть возможность 😂

И я такая же была. И сейчас дочь просыпается также....) Ничего с этим не поделаешь, надо смириться.

@alena_0411, а прилив сил какой - я в 5 утра как не блинчики готовлю, так сырники, чтобы хоть чем-то себя занять 😂

@milana.5, вот я примерно так и думала, но наделялась, что мудрые и бывалые мамочки подскажут ) но, похоже, не видать мне сна до 9 утра с ребёночком ))

@irbis5882 ничего страшного. Это конечно временами капец как тяжело, но с другой стороны, это необъяснимое чувство. Я сегодня в 4.30 глаза открыла, малая уже крутилась.... До 5 она еле долежала ... Но и спать в 9 вечера)

@milana.5, согласна с вами, это чувство хоть и смешанное ( усталость, недосып), но это же счастье - ожидание ребёночка, потом его появление в жизни 😊 оно того стоит. Так что, включила режим спокойствия и ожидания 😂

@irbis5882 просто плывите по течению. И пусть все будет хорошо!

@milana.5, расслабиться и получать удовольствие 😂 что ж ещё остаётся

Я тоже все время так встаю ,и иногда вообще могу до двух-трёх не спать) ходить очень много стараюсь, иногда через чур даже,но недели с 31 начали побаливать ноги после вполне привычной прогулки. Если будет ночами скучно, пишите 😂

У меня аналогичная ситуация(Встаю в 4-5 и всё,больше не сплю(Ну,раньше в 3 просыпалась,так что,теперь хоть так

@valeravlada97, я надеюсь, что тоже смогу на вашем сроке ходить прилично. Не хочется полностью в слоника превращаться )) живот правда тяжеловат, хоть бы лето было не очень жаркое

@valeravlada97, а чем вы по утрам занимаетесь?

@sviridovahanna, делитесь, чем занимаете себя утром ранним? 🤣

@irbis5882,в основном иду на кухню,и что-то готовлю)Нууу...бывает тв включаю,что-то смотрю,а когда ооочень повезёт,то могу даже и уснуть,хотя это редко бывает

Витамины принимаете?:)

@marina-sofi, да, всю Б элевит принимаю

@irbis5882 сериалы смотрю ,готовлю ,иду на улицу с собакой,хотя живу в частном секторе) всем чем угодно,только бы время быстрее прошло )

@valeravlada97, посоветуйте сериалы интересные, я уже все подряд фильмы смотрю

@irbis5882 я смотрела ивановы-ивановы,там два сезона , русский сериал,мне очень понравился,потом смотрела "женский доктор", но только второй сезон,1 и 3 сильно как по мне переигран, если не смотрели ивановых,то посмотрите,мне кажется,не пожалеете!)

@valeravlada97, только на днях его советовали! Отлично, с завтрашнего утра и начну 😁

У меня так уже пару месяцев.

Если иногда сплю до 7 - это за счастье)))

А бывает ночью кроха тусит с 2 до 5, потом к6 засыпаю и отсыпаюсь...

Это я к чему - ничего не делать, если получается - днем полежать, отдохнуть

Та же фигня уже месяца 2 ((, без понятия что делать, наверное это у нас тренировка перед родами вставать ночью к деткам))

@ryzhkova678, нет, чтобы отсыпаться перед родами🤣😀

@irbis5882, это точно, теперь вообще интересно когда сможем выспаться)))