Девочки, как питаетесь на гв? Что вообще можно? Так хочется фруктов и сладкого( а понимаю что…

Ела все, в том числе кофе и шоколад

Почему нельзя? Не выдумывайте:) Посмотрите Нину Зайченко про диету на гв, вернее её отсутствие.

@milanalarina сразу начали?

Можно всё, что ели в беременность))) чем больше будете ограничивать в питании себя, тем больше будет вероятность появления аллергии))) с первым сидела на диете, и все равно мучался от колик)) главное просто меру знать

Через три дня)))

@johnmahotkin боюсь как бы аллергии у малышке не было. А то мы и так натерпелись (

@96anastasiay, тогда сидите и бойтесь. Или второй вариант всё же вводить продукты и смотреть реакцию. Диета на гв миф СССР

@johnmahotkin ну я так понимаю по не многу кушать

@96anastasiay, я вам скинула кого посмотреть. Ответит на все вопросы.

Это бред... Пробуйте все по чуть чуть и смотрите... Молоко и еда не как не связано

Все ем с самого начала

Пробовать надо и смотреть реакцию просто

Диету держать «на всякий случай» не стоит

Я все ем в меру, но появились прыщики, медсестра сказала это от того что сладкое едите, хотя я и до этих прыщиков ела сладкое. Ешь все по немного.

@nastiavr94 пардон, но мед сестра видимо не знает про акне... Как раз в 3-4 недели вылезает и потом само проходит. С питанием это никак не связано.

@gorkunova-liska вот я тоже об этом думала...

С первым тоже издевалась над собой с этой диетой, советчиков было до**ра... Потом до моря дошло что такое ГВ и больше я этой ерундой не занималась. Второго и третьего кормила и ела с первых дней все что хотелось.

@nastiavr94 это акне

@gorkunova-liska спасибо!

Ем все. Неделю назад килограмм клубники за раз слопала. Шоколад, яблоки ещё в роддоме ела. За последний месяц 3 раза шашлык был. Реакции не было у ребёнка ни на что. Старшего высыпало на мёд и шоколад. Их и исключила, а все остальное так же ела.

Ела все в пределах разумного

Первый месяц полтора лучше воздержаться...и от аллергии спасётесь и от колик...а вот потом начинать по чуть чуть пробовать

@shukasuka вот я пока терплю) попробовала только огурчик и ябл.сок))

Ну и ем то что прописано. Просто все что можно при гв, я это не ем😂 теперь приходится давиться)))

@96anastasiay, советую!!!

Молочка:

сыр, сметана для тушения и супа

Мясо:

говядина, телятина, крольчатина, курица,индейка, рыба белая.

Овощи/Фрукты:

картофель, цветная капуста, кабачок, морковь, свекла, огурцы без кожуры, желтые помидоры/зеленые яблоки, лимон, банан, жимолость.

Кондитерские изделия:

зефир, пастила, баранки, овсяное печенье, сушки, крекеры, лукум, зефир, меренги, пастила.

Крупы:

любые крупы, макароны, хлеб белый, сахар, яйца, соки и пюре(детское).

Напитки:

чай чёрный/зелёный, кисель, компот из сухофруктов, морс, вода.

Орехи от менее безобидного к аллергенам:

кедровые, грецкие, кешью, миндаль (фундук и арахис нельзя!!!)

@shukasuka Ооо спасибо огромное!