Как закаляете своих детей и вообще как укрепляете иммунитет?

Специально - никак. А неспециально - не кутаю в 100 одежек и не грею продукты из холодильника (напитки из холодильника, замороженные ягоды из морозилки и тп)

Гуляем, не кутаем, не греем воду и прочие напитки, не боимся сквозняков/кондиционеров. Чуть подрастёт, придумаем спорт какой-нибудь. У сына было фигурное катание с 4 лет, сразу меньше болеть стал. Дочку думаю в горные лыжи отдать.

Одеваемся по погоде, не греем из холодильника, спим с открытым окном (или микро), дома босиком. Два раза в день прогулки по 1,5-2 часа (сейчас больше). ГВ до сих пор сохраняю.

Из всего вышеперечисленного при купании поливаю из душа холодной водой ( кроме писюна), после того как помылись, заканчиваю купание уже теплой водой, начала с 1,2 года, как пошёл. Не долго секунд 30.

Мы тоже специально никак. На Гв все еще 😂Из холодильника конечно же грею, иначе как есть холодное я не понимаю и это вредно для желудка. Воду понятно не грею, если только не сильно холодная. Босиком в меру, но надо, тем более массаж стоп. Одеваемся по погоде. Считаю, что береженного Бог бережет. Естественно, никакого фанатизма. Это мое мнение. Каждый родитель по-разному и каждый прав )

@zem1701 тоже начала практиковать в конец поливать водой прохладнее

Открытые окна, не кутаю никогда лишнего. Не пичкаю феронами. Всё что можно есть холодным поедается холодным. Босиком всегда дома

Точно, да! Никаких противовирусных и феронов. Ни для профилактики, ни во время болезни

@vivika-zubairova, для сосудистой системы полезно. И до холодной дойдете постепенно

Специально не закаляю,просто не заморачиваюсь🤷‍♀️Всегда проветриваю помещение (есть он в комнате или нет)даю пить холодные соки,есть холодное мороженное.Одеваю по погоде.

Окна всегда открыты(благо балкон на всю квартиру). Босиком. Купаемся с открытой дверью. Питье тоже не грею. Массаж и гимнастика каждый день.

@vivika-zubairova, имеется ввиду молочные продукты и тд что в холодильнике хранится, не греть)

А обычную пищу все уж греют)

@little_miracle это понятно. Молочку вот мы не очень любим 🤔А если бы и ели ,то я бы немного на столе подержала и потом только дала

@vivika-zubairova, воот, а лучшая закалка миндалин это холодное мороженое) Поэтому рекомендуется не доводить до комнатной температуры творожки, кефиры и тд. И для желудка это вовсе не вредно) Это все не обязательно, разумеется, просто раз уж речь идёт о закаливании..

@little_miracle да, я в курсе. Даже ангину же лечат холодом. Да, это все индивидуально конечно.

Примерно так же как и девочки выше писали: вода всегда комнатной температуры, творог из холодильника не грею, окна открыты, не кутаю как ненормальная, с двух месяцев бассейн и сейчас во время вечернего купания вода 31-32 градуса и дверь в ванную открытой оставляю.

Мой босиком вечно бегает, даже осенью когда я ходила в махровом халате мерзла, он дома голый в трусиках бегал и ему не холодно было)) сам по себе както закалился

Комменты не читала. Может, повторю чьё-то мнение.

Не кутаю, одеваю по погоде (то есть , допустим, если мне уже комфортно без шапки и в одной футболке, Мишу так же одеваю), дома всегда 18-20, постоянно проветриваю квартиру насквозь, ходим оба босые, контрастный душ, после ванны Ми голопопит, море , вода и фрукты/овощи из холодильника, до сих пор на гв, минимум лекарств и бадов.

В будущем планирую добавить бассейн (с 3 лет) и обливания.

@tetya_kosha а почему бассейн с 3 лет?

@mummy2boys, хочу, чтобы без меня плавал, чтобы тренер учил. На сегодня это нереально. Маааам, маааам, мааааам.

Плюс я очень щепетильно отношусь к тому, что мы только избавились от АД, а бассейн=хлорка или любой дезинфектор, а значит, сухость кожи. Пусть хоть адаптируется немного🤷🏻‍♀️

Напитки и еду всегда даю сразу из холодильника, дома всегда босиком, не кутаю(сама решает как ей одеться, а я беру дополнительно кофту/шапку), с начала мая на даче бегает только босиком, в бане и в ванной обливаемся ледяной водой. Все лето купается в Дёме, раз в год окунаем в родники в Красноусольске, в бассейн ходит. Без шапки на улице с +10-12. Мороженое и мороженые ягоды даю частенько. Вот как-то так, ничего специально ее делаю, все инструменты для закаливания «под рукой»

Забыла. Не даю фероны и противовирусные, темпу сбиваю после 39, зимой-весной даю витамины и д3

@beverlymarsh ой нам до вас как до китая😂

@mummy2boys, ой да брось, тут сложнее всего - решиться маме. Наверное даже это самое важное в закаливании - не бояться и доверять своей интуиции. Потом уже когда видишь, что все во благоооо, то гораздо легче раздеть ребёнка, дать йогурт из холодильника, открывать окна и проч