Начало положено, первые 5 км. бега, теперь главное не забросить. Закрасила время за которое пробежала, так как стыдно. Но, посмотрим, как оно поменяется через месяц-второй бега
Комментарии
Оогооо, я 1 км еле пробегаю. Дыхалки нет и потом ноги болят ниже колен
О,Троя))Начало неплохо:почти 6км. Для начала вообще не плохо)
@ira4apa мне очень тяжело интервальный, после 10 минут я сдыхаю просто, нет дыхалки совсем. Пока так начну, а там посмотрим. Спасибо, и Вас с почином, я прошлым летом тоже бегала и было кесарево, но, там надо было успеть до кормежки вернутся домой))))
Молодец! Но вы лучше с интервального начните и постепенно увеличивайте расстояние. Так тренер советовал по бегу) К примеру: километр бег, 300-500 быстрый шаг. И сразу пятёрку конечно круто, но лучше с меньших дистанций начинать.
Год не бегала, я после КС. На днях первые 1,5 км с коляской пробежали) 🏃♀️Мы тоже положили начало и поддерживаем вас! С почином! 😊✊🏻
Как по мне бег, это уже впринципе героический поступок🤔
@usinavskaa89 подождите, у Вас синуле только 3 месяца, я в прошлом году такая же была. Но, это я.сегодня психонула, так как съела круасан и была на себя злая, что сорвалась..Посмотрим какая я завтра буду))))