@amelibulatova, капсула- ложишься по грудь туда на минут 15 вроде, и там сначала откачивается воздух-типа вакуум, потом снова наполняется- создаётся типа массажного эффекта на нижние конечности, разгоняет кровь по организму. Лично у меня после сеансов чувствовалось облегчение в ногах. Отеки конечно не снимает, как обещают, но лёгкость определенно есть