@gulia1003 не факт,что в самолёте будут атаки,может даже наоборот

Ну тут наверное надо больше слушать себя, какую-то любимую музыку взять, книгу, только начинается атака дышать правильно, учиться расслабляться, ну и лекарства какие-то я думаю тоже не помешают)

@rogozitta, в том то и дело , что Ваш страх объясним . А вот что со мной ? Надеюсь , что просто накрутила себя ))). Закинусь таблеткой и буду разговаривать с мужем( если смогу , конечно 😄)говорят , что помогает . Вы вообще смельчак !!! Многие отказались , а Вы нет...

Я однажды, когда была в Греции, планировала сдать билет и добираться обратно автобусом. Но не получилось. Жуткая аэрофобия. Взлетаю за шторкой со стюардессами) Прошу пустить в кабину к пилоту ( мне кажется, что там безопаснее;)), обхожу самолёт перед посадкой, интересуюсь сколько у пилотов часов в воздухе, сколько детей...Несколько раз напивалась до беспамятства - очнулась уже дома ( нормальный вариант, только мужу стыдно). Но можно себя и в руки взять. Как-то летели в жуткую метель в ОАЭ с мужем и моими родителями, Борисполь закрыли, рейсы отменили, мы прождали 10 часов и тут решили наш рейс пустить ( единственный вылет в этот день), многие пассажиры не полетели ( самолёт полупустой был), пилот прочитал Аллах Акбар и мы взлетели по воздушным ямам. Но страшно не было. Не понимаю почему. Может, потому что Папа и Мама рядом были, или очень хотелось на отдых.

Простите , но я рада , что я не одна такая)))

@annaok, с врачами я так же)

@gulia1003, дело в том , что он раньше летал.. и ее один раз и все было хорошо!!у меня тоже бывает панические атаки- я врачей боюсь.. точнее что они со мной что то делать будут.. при этом меня боль не пугает, а сам факт)) бывает по рукам бью и прошу пару минут, собираюсь с мыслями и они продолжают!!

@annaok, 😄боюсь , что муж тоже не захочет лететь со мной , если озвучу свои страхи ... раньше была адекватной , не могу понять , что поменялось .... Привет мужу 😄Надеюсь , что все будет хорошо !

@gulia1003, он непонятно чего панически боится.. не алкоголь ни таблетки не помогают.. а мысль о том что лететь назад вообще его с ума сводит. Ездили на экскурсию, так там аэропорт прямо на набережной.. от каждого взлёта его аж дергало.. хотя сейчас говорит,хочу лететь)) а я с ним уже не хочу в самолёт.

@malinka30, спасибо Вам🙏Очень надеюсь на это . Прям настроение на нуле... только недавно отошла от этих состояний ... дай Бог! Спасибо ещё раз !

@gulia1003 я недавно прилетела только,в аэропорту мне начало плохеть, думаю,ну,все приехали. Только села в самолёт и отпустило!!!!!! Психика вообще такая тонкая штука. Но вы же летите в отдыхать,все должно быть гуд!!!!!!

@malinka30, ну вот сегодня смотрела видио как самолёт идёт на взлёт ... и у меня чего - то сильно заколотило сердце 😭в такие моменты чувствуешь себя сумасшедшей...

@gulia1003 не факт,что в самолёте будут атаки,может даже наоборот

@annaok, он чего боится ? У него именно фобия ? Повторюсь , я ни высоты не боюсь , ни катастрофы ... а какой - то другой бред ...

@gulia1003, это как раз то что надо. У меня муж боится летать.. я с ним один раз слетала и больше не хочу, хотя путешествия для меня единственный способ расслабится.. вот боится и паника у него((

@annaok, знаю , что это только работа над собой . Но ведь до недавнего времени я боялась только глубины , а сейчас как подменили ... Надо много с собой разговаривать , как бы это смешно не звучало 😊Спасибо!

Я боялась раньше и паниковала, потом решила для себя- боишься, не летай. Села в самолёт, значит лети и наслаждайся.с собой договорится сложно, но можно.

@mars40, а легче то становится 😄а ещё легчает , когда находишь человека с таким же сумасшествием😄

Тяжёлый случай)))) но жить будете. И счастливо)))) все будет хорошо. Пропейте неделю успокоительных.

@mars40, вы знаете сколько я врачей прошла ? Я проверила все !!! Я прошла даже бабок и девочку- рентген ). Я здорова ! Это какая - то проблема в голове , как я понимаю ... но и гормоны ( анализы сдавала ).

@mars40, у меня нормальная реакция на лекарства . Хоть бы не сглазить 😂

А лучше всего сходить к доктору. Пусть назначит правильное лечение. До отлёта подлечитесь и все будет ок.

@gulia1003, все будет хорошо 👌🏻

@gulia1003, да именно не зная чего это сосуды паникуют и нервная система ))) эти таблетки очень меня спасают. Раньше ацкая головная боль была и тахикардия. С этими таблетками спокойная. Выпейте дома на ночь сначала одну капсулу. Посмотрите как они на вас действуют.

@plamm22, спасибо Вам! Хоть бы коньки в самолёте не отбросить 😄

@gulia1003, тогда желаю Вам чтобы это больше не повторилось 😉

@plamm22, у меня они были в сентябре на фоне сильного гормонального сбоя . И , конечно, теперь страх повторения .... надеюсь , что этого не будет ...

Ну тут наверное надо больше слушать себя, какую-то любимую музыку взять, книгу, только начинается атака дышать правильно, учиться расслабляться, ну и лекарства какие-то я думаю тоже не помешают)

@gulia1003, панические атаки необходимо лечить, чем раньше тем лучше )

Релаксин это успокоительное? Чтоб Вы понимали , я не боюсь высоты , я не думаю о том , что случится авиакатастрофа ... а боюсь ... не знаю чего😄ну точнее знаю , боюсь повторения панической атаки, а мысль о том , что ты в воздухе и никто не поможет ... убивает 😭

Я во первых пью всегда за пол часа до вылета спазмалгон. Он успокаивает сосуды и все хорошо. Ну и релаксин две капсулы. Натуральные и эффективные. Подрезаете часик и там.