@ponomarjova_life, в 8-9 утра вставать , это конечно круто . Моя раньше так вставала , но спать ложились почти в 23.00. Зато теперь в 9 отбой , но и подъем в 6.
Спит с 12-15. Может спать 1,5 часа, может все 3 часа проспать. Иногда засыпает в 13:00. Вечером спать ложится 21:00-22:00 в этом промежутке. Утром встаёт в 6-7 утра 🤷🏻♀️