Я вас поддержу на сколько смогу))) все действительно индивидуально! Любой из советов успешно похудевших опровергается опытом других 🤷‍♀️ я вышла из роддома с +12. 3 кг ушло сразу и все! Я была на строжайшей диете, т.к. у меня самой АД, полиноз, астма, алерг ренит, короче стимулов жрать только гречку с индюшкой и некоторыми овощами было много)) ела раз в 3 часа. В 3 мес вышла на работу на полную катушку со стрессами, нагрузками, без отпусков и тд. Муж работал ночью, помощников никаких. Но! Вес уходил ровно по 1 кг в мес! Когда я шла по улице у меня то и дело расстёгивались замочки на шубе 🙈 Все рубашки, платья, костюмы как на барабане, если вообще застегивались! Это были слезы! Это я все к тому, что расслабьтесь! Кушайте правильно, но без загонов, гуляйте побольше и играйте с ребёнком, сейчас это важнее всего. Вес рано или поздно уйдёт, никуда не денется, а лишние нервы ни вам, ни ребёнку не нужны!

@anna.albor ах да, попробуйте за 3-4 часа до сна нормально поужинать.

А я ем все и много и часто и перед сном и худею худею... Вещи дочки старшей ношу до беременности 56 весила сейчас 46...

Я очень быстро похудела на гв благодаря питанию

@mamarosika поддержали и утешили ))) спасибо!)))

Я вас поддержу на сколько смогу))) все действительно индивидуально! Любой из советов успешно похудевших опровергается опытом других 🤷‍♀️ я вышла из роддома с +12. 3 кг ушло сразу и все! Я была на строжайшей диете, т.к. у меня самой АД, полиноз, астма, алерг ренит, короче стимулов жрать только гречку с индюшкой и некоторыми овощами было много)) ела раз в 3 часа. В 3 мес вышла на работу на полную катушку со стрессами, нагрузками, без отпусков и тд. Муж работал ночью, помощников никаких. Но! Вес уходил ровно по 1 кг в мес! Когда я шла по улице у меня то и дело расстёгивались замочки на шубе 🙈 Все рубашки, платья, костюмы как на барабане, если вообще застегивались! Это были слезы! Это я все к тому, что расслабьтесь! Кушайте правильно, но без загонов, гуляйте побольше и играйте с ребёнком, сейчас это важнее всего. Вес рано или поздно уйдёт, никуда не денется, а лишние нервы ни вам, ни ребёнку не нужны!

Ем все подряд и только худею, но я по жизни так, поэтому ГВ тут не при чем, такой у вас организм

@anna.albor дочка до сих пор на груди, и я сейчас снизила свой каллораж чтоб пару кг убрать, которые были до беременности.

Отследите свое питание, что и когда кушаете, пить нужно много чистой воды из рассчета 30мл на 1кг вашего веса.

Я писала по тегу #anngoddess_пп вниз пару постов пролестайте.

Я очень сильно похудела на гв , но у меня помощи нет, всё время с ребенком одна практически,хоть ешь,хоть не ешь

Сейчас похоже также история. Кормлю, ем все варёное-пареное , а вес как при выписке

Первого 4 месяца кормила.

@amaderya на каком месяце перестали

@amaderya это радует!!!надеюсь что потом у меня тоже все это уйдет))))

У меня ни грамма не ушло. Тоже мало ела. Как перестала кормить - за 2 месяца 10 кг ушло.

@anna.albor ах да, попробуйте за 3-4 часа до сна нормально поужинать.

@merzlyachka шикардос!что я могу сказать!))))) Добивайте девочки)))) вы тут не первая кто худеет пуще прежнего))))) а я такая же жирная как ждун)))) только что то ещё там пытаюсь,стараюсь))))но хрен там((((

@anna.albor возможно вам не хватает :( Плюс следите чтобы не было голода. Чуть проголодались - огурец съели или салат. Плюс 3 полноценных приема пищи и 2 перекуса.

Нет. Я кормлю уже больше года и стала а первые же месяцы скелетом. Так что всё индивидуально

Ем 5-6 раз в день добеременный вес 49, сейчас 43 🤷🏼‍♀️

Сама склонна к полноте и толстею от запаха шоколада

@t_pantushina спасибо конечно за совет,но после 6 я ем,но лёгкую пищу)))физ нагрузки тоже присутствуют)))гуляем минимум 10 км))))...но вес стоит на месте(((

У меня гв это худение и худение хотя ем все и много 😊

@anngoddess засыпаю часов 23....повезло вам!

До беременности весила 52,перед родами с отёками 78(под конец в день почти по кг прибавляла) сейчас 66(((

Чтобы вес уходил надо есть раз 5 в день. В противном случае организм вес запасает. Да, если устроить хороший стресс недоеданием, в каком-то момент вы похудеете, но потом быстро наберете. Плюс у вас очень много сил, энергии и полезных элементов уходит на ГВ. А вы себя еще их и лишаете - пожалейте себя, свои волосы, ногти, кожу.

И что за миф не есть после 6??? Надо не есть часа за 3 до сна. Если вы после 6 не едите, то и спать вам надо ложится в 9-10 вечера.

Хотите похудеть - питайтесь правильно и увеличьте физ. нагрузку - бассейн или хотьба - сейчас погода такая, вышли и пошли 5-7км

А я ем как не в себя, но один фиг худею, уже жопы не осталось, хожу как кащей🙁

Все очень индивидуально

И да, как старшего кормить перестала - 5 за несколько дней уплыли!! Сами. Без питания и нагрузок. Хотя аппетит уменьшился, а энергии прибавилось заметно сразу.

Откуда столько мифов берется? У всех разные организмы и на все они реагируют по разному

У меня так. При чем могу вообще не есть, могу есть как не в себя. Ничего не меняется. Не прибавляется, на том спасибо 👌

@anna.albor это просто очень распространенная ошибка, когда кажется что ешь мало, а на самом деле порция больше чем нужно. Тут или порции уменьшать или активность увеличивать))

@anna.albor да,.планирую осенью лавочку свернуть

@juli_777 вот вот!!!!

Во сколько вы спать ложитесь?

Это ненормально, что вы после 6 кефир пьете или творог. Надо нормально питаться. Последний прием пищи за 3 часа до сна. А так организм в стрессе.

У меня вес набранный за беременность ушел даже при том что я ела очень много.

@v-vasilisa естественно я не ем как не в себя)))!!!!

Нет. Похудела через 4 мес после родов, и до окончания гв ещё худела. Были небольшие тренировки, много ходьбы с коляской и чистое питание.

Не отчаивайтесь 😌 все получится

@mila_ja вы все еще кормите?

У всех по разному. Ну и не есть сладкого и мучного не достаточно, нужно контролировать обьем порции и дневную активность..

Так быстро организм не перестроится.Раз и сбросили🤷🏻‍♀️и молочка может заливать

У меня шел в плюс сначала, потом встал. Жри не жри, не уходит. Только на лактации сказывается.

У всех по разному, у меня да, почти не уходил. Только после завершения стал потихоньку уходить, при строгом питании🙈

Я себя ограничиваю во многом , но вес просто стал ( вторую неделю уже даже не ужинаю , иии? Ни грамма не ушло ( везде слышу истории как все на гв тают на глазах , я же ни капельки ((((

Да у всех по разному. Я наоборот стала толстеть после гв, привык организм к лишним 500 калориям; подписчица моя смогла похудеть только после завершения гв

Я ела все и уже через 4 месяца стала худее, чем до беременности.