Сегодня первый раз после родов была в тренажёрном зале. 30 мин быстрой ходьбы вверх и несколько упражнений на спину.…

@tosha_tosh__ у меня уже тоже меньше чем сразу ☺...а кожа такая мягкая....короче так хочу плоский животик..😉😁.но это ещё не скоро...и вообще не факт что он может таким быть

@teslenko_sunn мне в больнице сказали через 3 месяца можно

@margaritka2017, ещё есть небольшой( трогаю кожу живота, а она ещё болит .. но, тем не менее, намного меньше чем сразу

@tosha_tosh__ а у вас уже животик спал?

@anyaanyaalekseeva, ну если по узи, тогда да. Просто знаю такие случаи( болел живот и хлынула кровь, оказалось расхождение шва

@teslenko_sunn, врач, к стати, сказала, что рубец уже затянулся и больше затягивать не будет

Судит по осмотру и по УЗИ,а не просто так

@teslenko_sunn, мне врач уже настоятельно рекомендует. Я тоже думала что нельзя. Спросила у неё когда можно будет, а она удивилась как я до сих пор не занимаюсь

@teslenko_sunn, понимаю, Шо занадто, то нэ здраво. Но, если в меру , то можно. Вон, Самойлова Оксана(жена Джигана) вообще через месяц пошла. И, у неё 3е кс

После КС пол года нельзя заниматься, внутренний шов на матке может разойтись.

@tosha_tosh__ ✋👌

@nesmashnaya, давайте пятёрочку 😁👋🏽👋🏽👋🏽

@mayflower0707, знаете, тут каждому своё. Кому-то по душе групповые Тренировки, кому-то плаванье и тд. Для меня это кайф, отдушина, там моя душа отдыхает. Может потому, что я сама тренер тренажерного зала. Это было мое хобби, которое переросло в работу 😍

@margaritka2017, вообще нельзя 2месяца. Я сама после КС. Но не выдержала. Пошла через месяц. А маломальски начала заниматься дома через 2 недели

@mayflower0707 ну значит пойдите в другую степь. Например на фитнес групповой с тренером. Я тоже обожаю свои тренировки в зале 😍

Что там интересного?)сама в зал хожу потому, что надо в форму приходить, но это капец как нудно и монотонно

Класс👍👍👍

Я бы тоже не против,но не знаю когда после КС можно что-то делать

@anastasiya_mamotenko, спасибо 😍💋

Мои поздравления 😍😘