Девчонки, а не подскажите, что на счёт занятий спортом? Понятное дело, не бег по пересечённой местности. Но вот я дома упражнения всякие делала, танцами занималась. А сейчас вот слышу, что нежелательно даже пресс качать. Кто что знает на этот счёт?
Комментарии
До 12 недель не рекомендуют физ.нагрузки, оставьте пока только пешие прогулки и лёгкую зарядку. Далее при отсутствии противопоказаний - можно тренироваться, но не на износ конечно, а с умом 🌸
С 12 недели и только специальные упражнения для беременных.
В первом триместре не желательны нагрузки чтоб эмбрион прикрепился. А потом можно физ нагрузки но умеренные. В интернете много роликов с упражнениями для беременных. Я занималасьс Машей Ефросининой
В тренажёрку не надо. Сама занималась 5 лет, пришлось временно прекратить, очень не хватает. Зато открыла для себя бассейн и перинатальную йогу) вот это для беременных прям то, что надо)
Пока покой нужен.с 13 недельки можете продолжать занятия,но с врачом обязательно обговорите
По этому поводу лучше посоветоваться с гинекологом.Потому что всё индивидуально,так как кто-то всю беременность ведёт активный образ жизни,а кому-то запрещено и соблюдают покой.
Считается, что до 12 недели лучше уменьшить физические нагрузки. Но если долгое время до беременности занимались спортом, просто уменьшите нагрузку. Если будут какие-то противопоказания врач вам поставит физический покой.
Я в тренажерку хожу. Просто нагрузки уменьшила.
Делаем ставки!
Россия - Хорватия
0:3
Первым 3, угадавшим счёт, по 500 руб на карту) .
Ну так, для азарта!
Мой счёт не ставим)))
Давно что то нет споров в ленте на счёт прививок😂 буквально пол года назад прегге делилась на два мира 🌪
#аврора_история
Были вот у Авроры. Состояние тяжелое.
Проблемы с почками, не мочится с 12 ночи.
По снимку отека легких нет.
На адреналине сейчас. Давление низкое.
Счёт на часы
Прививки от гриппа: за и против?
Доброе утро!)
Девочки, как относитесь к прививкам от гриппа?
Мнения разные на этот счёт...и я в раздумьях.
Медсестра позвонила, сказала что пришла вакцина и можно придти и со старшим и с младшим.
Знаю что многие пишут отказ 🤷♀
Какие десерты можно при гестационном диабете?
Девочки у кого гсд
Посоветуйте какой нибудь десерт
Не могу меня уже трясёт я хочу сладкого...а нельзя
Вот думаю что-нибудь сделать
Думала на счёт десерта с печеньем и творогом, типо как тирамису, но на счёт печенья не знаю
Хочу что-нибудь к чаю
Посоветуйтесь с гинекологом.
Если нет причин, то заниматься можно, но без фанатизма 😉
Существуют специальные тренировки для будущих мам. В этом случае, нагрузки контролируются профессионалами