Девушки спасибо вам за то, что всегда отвечайте на мои вопросы. Ответьте плиз на еще один, точнее дайте ссылку в инсте на Кобаса. Многие пишут что дышали во время родов по его методике и не было разрывов. Хочу начать тренироваться, на первых родах, у меня были ужасные разрывы, все мне говорили, что я не слушала акушерку и тд и тп. Но мне было так больно, что я там вообще никого не слушала и не слышала. Но на вторые роды мне нужно конктренее подготовится, потому что месяц лежать, отходить у меня не получится, нужно будет уже за двумя детьми смотреть. В общем вот. 😄😅