Девочки у кого проблемы с позвоночником? Протрузии, грыжа.. Посоветуйте как облегчить боли? То что…

Мне хорошо помогает мазь из сибирского здоровья, уян-номо называется. Можно при гв.

Холод

Иглотерапия мне помогает , у меня грыжи.

Можно узеать размер грыжи?

Йога для спины в ютюбе 20 минутдлится 👍🏻

@sulu.karkabatova У меня протрузии по последнему мрт. Очень сильные боли

@aray07 сколько понадобится процедур?

У меня у самой 2 грыжи и протрузия, мне очень помогает зарядка по Бубновскому, могу скинуть если нужно, а вообще я лечилась в центре народ.медицины Шипалы,я вам настоятельно советую.

@sulu.karkabatova спасибо! Скиньте пожалуйста 🤗

Только точно выполняйте ирструкции, и похудению способствуют

@sulu.karkabatova спасииибо 😘

@balalaika-86 Незачто, также меня спасает парить ноги в горячей воде, но для этого у вас не должно быть варикоза.Минут 10-15 погружать ноги до лодыжек, если через 15 мин вы начинаете потеть, то процесс кровотока пошел.Это совет дали мне в центре, я этим только и спасалась, ну и зарядка ,конечно,в так я не могла ходить, лежать, стоять, боли были страшные, мне написали направление на операцию, но я не согласилась, а теперь вот бебика жду, и ттт, пока все норм. И вам желаю здоровья.

@sulu.karkabatova попробую обязательно. Вам тоже легких родов!

Извините, а можно узнать какие у вас симптомы грыжи и протрузий?

@nag1ma боли боли и еще раз боли. Одна часть спины немеет

@nag1ma а так по мрт заключение есть