Девочки коли тут можно все спрашивать, такой вопрос)))

Конечно, можно) если у вас по гинекологии все восстановилось, нет противопоказаний, то пожалуйста.

@a-linka ещё даже не была на приёме после родов...двоечница я😔

Я тоже бегая и пресс качаю и ещё л-картнитин пью. Его вообще ребенку прописали, но думаю с молоком он ещё лучше усвоиться)))

Тяжело только спину качать, лёжа на животе- грудь мешает)))

Лучше бы к гинекологу сходить. Мне через 2 месяца гинеколог разрешил только обруч, а с 4 месяцев уже плотно занималась.

@lutoshkina0606 а ребенку для чего прописали?) Грудь да 😁 мне тоже

@an__94 вот хочу платно в жемчужину записаться 🌼на комсе которая

@elvina_marsovna чтобы вес прибавлял. А взрослые от него худеют))) и мышцы не болят после тренировки от него))

@elvina_marsovna, надо обязательно сходить, чтобы убедиться, что все нормально) и потом уже начинать нагрузки физические

Можно после осмотра).

Очень даже уместно! У меня после занятий спортом приливы ого-го какие были 😊. Тут главное грамотный подход в питании и питьевом режиме ☝️