Я бы подождала. Нельзя быть категоричным, что или можно все есть, или строгая диета. Золотая середина. Зачем сейчас рисковать, у вас микрофлора одна на двоих. Так что смотрите
Конечно можно. Если будет реакция просто отложите на время.
Я себя не ограничивала, ела шоколад и цитрусы и во время беременности и сразу после, все хорошо.