девчонки! как замотивировать держать себя в суперформе, когда ты мама в декрете? 🤔 до беременности всегда была с попой…

@kseniazem, согласна, супер способ !

аналогично ..было! Дело времени, малышка чуть подрастет, сами захотите) я до 8 месяцев была унылым....., сладкое лопала, закончила гв, с приходом тепла торкнуло, сутра треня на полчасика, потом два раза по 2ч прогулка, ходьба помногу)) а еще совсем недавно была один в один как пишете))

Когда начнёте высыпаться, тогда и запал появится, а пока берегите силы 😅

А я вообще без задницы осталась из за диеты для малыша...реально спина и следом ноги...как ее вернуть😢😢😢😢😢😢😢😢

Когда «и так норм» - это самое сложное 😭

@koryshevanv, да меня мое тоже вроде устраивает и мужа, просто как вспомню свое сколько раньше времени тратила на спорт, даже грустно

@kseniazem, я раньше так практиковала голой походить 😆 кстати и правда помогает))

@alina161asus, а у меня вроде и возможность появилась и лень)

Одевайте дома топики и шорты и проходя мимо зеркала вам не захочется есть сладкое и мучное)

@k1sulya я не могу заниматься дома. Попу стальную могу только в зале сделать. С ребёнком я одна, муж может подменить только в 21.00... Но это слишком поздно, для мамы устающей как лошадь)) я планирую позже разгуляться, пока меня моё тело устраивает.

@k1sulya, видимо недостаточно денег за них заплатили ккккккк

Тоже самое) раньше меня мотивировал приход в фиинесс зал, а теперь ходить туда нет возможности)

@and.polina, не поверите, записалась и неделю нахожу отговорки не ходить 🤦‍♀️ типо зачем тебе это надо, полежи отдохни вечером 😆

Начните ходить на групповые занятия 😝 сразу замотивируетесь конкуренцией

@koryshevanv, да я тоже хожу много, и приседаю, за летящими игрушками) но это все не то, пресса и стальной попы этого не будет(

Я чето так уделываюсь, что и не вспоминаю, что запал надо вернуть)) я много гуляю, хожу именно . Охренеть как много приседаю, так как ребёнок очень активный и ползает всюду. 😂